健康診断を期にカラダと向き合う

こんにちは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『健康診断を期にカラダと向き合う』

です。

それではお読み下さいね



巷ではコロナワクチンの話題でもちきりですが、皆さん今年の健康診断はもう受けられましたか？

検診時期については地域や職場等で違いがあると思いますが、体重の増減・メタボ検査・血圧・血液検査など…

前年と比較して結果はいかがでしたか？前回の結果が悪かったという方は今回改善していましたか？

健康的な生活を維持するためにも、自分のカラダについて知ること・改善していくことはとても大切ですね。このような機会があるからこそ＂気をつけよう＂という気持ちが出てきますよね。

食事内容の見直し、濃い味ばかりを口にしていませんか？野菜など、素材本来の味もなかなか美味しいものですよ♪


健康診断の時期を上手に活かして、食生活や運動習慣・不調など自分のカラダを見つめ直してみましょう。

本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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