何かの本を読んだ感想 瞑想は大事

これは何の本だったかな?
手帳の本だったでしょうか

瞑想は大事
https://sibu2.com/meisou-kouka-houhou/

ﾜﾀｸｼの瞑想のｲﾒｰｼﾞは

ﾄﾞﾗｸｴのﾎﾞｽｷｬﾗが瞑想をすると
敵のＨＰが回復してしまって苦戦するよね

と言う位、ひどい物でした

ところが瞑想はｽﾃｨｰﾌﾞｼﾞｮﾌﾞｽやGoogle社内でも
取り入れられて居るようです

他の日本人経営者でも聞いた事があります

 

どうやれば良いのか?
とｸﾞｸﾞってみると

ﾘﾗｯｸｽして座る
とか
目を閉じる
とか
呼吸に意識を集中
とか

色々と書いておりました

ﾜﾀｸｼ閃いたのですが

風呂屋のｻｳﾅで
脳内一人会議をするのですが

今まで冗談で

瞑想

と言っておりましたが
立派な瞑想だったんだな

と思いました。

風呂屋の一人会議を実施すると
脳内がｻｯﾊﾟﾘしますし
投資活動でもｽﾞｲｽﾞｲと進むﾊﾟﾜｰが増加します
なので
効果が瞑想と同じですなと言うか

ｵｲﾗは瞑想をしておったんだ

と気づいたのです。

また今度、風呂屋のｻｳﾅで
瞑想ﾀｲﾑを設けようと思いました