1か月に1度、松本まで医者通い
昨年の3月に、1泊ドッグで引っかかった血糖値
1年かけて、調度１０キロ痩せた
体重はホントはもう2キロほど落としたいところだが
まあこのくらいでも、ちょっと太めの標準（笑）
体重 
に比例して、血糖値も
でも、境界線を行ったり来たりしている
母も晩年、糖尿病と言われたから、どうしても遺伝するからねと先生
出来る限り薬は使わないで、運動と食事でコントロールしましょうと
近くにもお医者さんはたくさんあるのに、なんで松本まで？
って人は言うけれど、ここのおばあちゃん先生が優しくて、かわいくってネ（笑）
kikiは本当にお年寄りに目がない（笑）
来月は朝抜きで行って検査
インスリンがどのくらい出ているのか検査するそうだ
今回、体重は1㌔落ちていたにも関わらず、血糖値は０，２上がっていた
ストレスも大きな要因になるらしいけど
これだけ好きなことをしているのにね（笑）
頑張り過ぎて、疲れているのも事実だし、睡眠時間はトータルすると
そんなに少ないことないと思うんだけど
24時前に眠れないことも、いけないんだろうなぁと反省する
もう少しだから、今月が終われば、ゆっくりできるから
で、前置きが長くなったけど
せっかく松本まで行くのだから、医者は午後だし・・・・と
和裁教室（kikiは休み中）のお仲間との足袋作り教室の最終回をした
二日酔いの人、花粉症でぐずぐずの人、肩が凝り過ぎて頭が痛い人（kiki）
なかなか縫い物がはかどらない（笑）
縫い方は分かったから、後は家でということに決まり
まずはお茶から（笑）
芋に、芋に、豆（tumugiさんからのいただき物）・・・・・・
あらん、女はみんな芋や豆が好きねぇ
ブログを見ていてくれるＹさんが「kikiさんいろんなところでお茶飲んでるから、これ持って行って」
と、からいも飴をくれる
ありがとう～、今度の水彩画教室に持って行くわ！
そのＹさんに教わって、ウェーブリングで体操を ↑
凝った肩が伸びて気持ちいい～
午後はみんなそれぞれ予定があるので、早めにお昼
向かったのは、Ｋさんお薦めの〇泰
ここ、混むのだそうで、12時前に行かないとダメとのこと
開店と同時に入店
コーヒー、サラダ、ご飯はおかわり自由
ご飯は白飯、しらすご飯、十八穀ご飯から選べる
定食メニューはたくさんあって、お値段は手ごろ
kikiはサーモンステーキと十八穀ご飯を
ボリュームもたっぷりで、お味も美味しく、ご飯は多過ぎて残す
いや～、満足でした
その上、足袋の講師料だと、みんなにおごっていただく
ありがとう～、ごちそう様でした～
グダグダの身体と頭で行った松本ですが、いつも心が軽くなって帰って来ます
同じ趣味のお友達と話をするのは、いいストレス解消です
次回は、いつにしましょうかね？
帰りにドド～ンと、Ｍさんから
kikiさんが良く行くハーモニールームさんにあげてと
布をいっぱいいただきました
パッチワークをするＭさん、家に布がいっぱいあるのだそうで
第一弾の片付け、、、、、この先、第二弾、三弾とお待ちしています（笑）
使ってくれるところがあればとＭさん、その心使いがうれしいですね
来週の水彩画教室の時に届けますね
ただし、運び賃としての中間マージンはしっかりいただきます（笑）
kiki好みの布を抜き取ってからネ（笑）