今日はすっきり青空の一日
ですが、kikiの体調はそうはいきません
雪で白くなったアルプスを見ながら、足を引きずって歩く (ー_ー)!!
足も風邪も、どっちも良くない
ですが、今日はどうしても行きたい講座があって出かけました（お仕事で）
ラフターヨガ 笑いヨガの講座です
写真を撮り損ねましたので、先生のブログをご覧くださいませ → 笑顔と元気のConncierge
身体を動かしながら笑う
節分の豆を１粒拾っては笑い、その豆をお相手に食べさせ（真似）ては笑い、最後にみんなで輪になって笑う・・・・・・・みたいな感じ（他にもバージョンはたくさんあり）
始めは恥ずかしがっていた参加者も、次第に大きな声で笑うようになって
最後は全員がいい笑顔でした (=^・^=)
残念ながらkikiは、上を向いたり下を向いたりするだけでふらつく様な状態でしたので
椅子に座ってじっと観察でしたが
認知症カフェ”えんむすび”のミニ講座の中でどうかなぁと思い参加しました
先生のような素敵な笑顔になれたらいいなぁ ♪
と、書きつつ、実は・・・・・・演劇やダンスがまっこと苦手なkikiには、これも少しハードルが高い
身振りを加えての「やった～やった～、イェイ～！！」に恥ずかしさが勝ってしまいそうな予感
今日の所は見ているだけでしたが、思いっきり楽しめる人と、そうできない人の差が大きく出てしまうかもしれませんね
家に帰ると、大きな宅配便がもう届いていました
ネットで買い物って、早く届くのね～
むか～し昔、断れずに買った高額な毛布とシーツのセット
最初は騙されたかと思っていましたが、なになにこれがすんごく暖かくて
もう１０年近く、冬になるとお世話になっていましたが
年数と共にヘタレてくるんですかね
あまり温かみを感じなくなったのと、ここの所の膝の痛みで、この毛布が重く感じるようになり
思い切って処分
軽め＆ふわふわ＆暖かい 毛布＆シーツをネットで買いました～ ♪
先日買ったミニ湯たんぽと一緒に、さっそくお昼寝を（笑）
１０年近く使った毛布の1/20位のお値段でこれだけ暖かければ・・・・・・・
毎年買い替えても・・・・・・・・・やっぱ騙されたのかなぁ？
断れない性格って・・・・・困りもんですね
今更ですが（笑）