は行の日記

ははは、ふふふ、ほっほっほと笑って暮らせたら人生幸せです!

毎日食べるもの

2019-10-04 21:48:36 | 美味しい!
前にナスのオリーブオイル漬けを作った

美味しい保存食作り ← ポチっとどうぞ

それを使って

 パスタとか

 ピザパンとか

食べてます

そして尾瀬から帰って届いていたナスで


2度目作りました

 普通にトーストしても旨い

 もちろんそのまま食べても旨い

 こちらは手作りケチャップを使って

 家庭用ミートソース

いただき物の玉ねぎとトマト、ダンナ作のニンニクが入って

これ、超旨いです  あっさりしていてダンナにも社長さんにも好評 ♪


こちらはやはりたくさんもらって、茹でて冷凍保存した ↑ 野沢菜のおろぬき菜

ゴマをフライパンで炒って、すり鉢で摺って

いただき物の手作り味噌とマヨネーズで和えたもの

ご飯は十穀米入りで

味噌汁は鰹節で出汁をとる

 いただいた採りたてキュウリとキャベツを

 ネットで買った天然塩で塩もみし

 

やはりいただき物の冷凍梅をリンゴ酢で漬けたものと

 手作り味噌で漬けたもの

 それぞれ梅も刻んで一緒に和えた

 味噌、梅酢、ぬか漬け、ケチャップ

手作り満載の最近のkiki家食卓

発酵食品多めでなんて健康的な食卓でしょう ♪

毎日結構な量の野菜を食べています


卵は毎朝、目玉焼きかスクランブルエッグで食べ

最近アボガドのわさびマヨネーズ和えも仲間に加わった

kiki家庭産の無花果は食べきれない位に取れ

冷凍保存して、毎朝のジュースに入る

もらって冷凍したチョコレートベーリーもジュースに入れると

きれいな紫色になる

 冷凍無花果は氷の役目もしている

果物もいっぱいだけど、小松菜やキャベツなどその日にある野菜と

人参は毎日入れる

 ベリーの入らない日はグリーンジュース

 梅2種

左はさしす干し  右は味噌漬け

 ぬか床カッサンドラ

乳酸菌が増え、ぬか漬けらしい香りがしています

毎日食べるものがいっぱい

お陰で間食をしなくなり

夕飯はおかずだけでご飯食べなくてもお腹いっぱいです

先日の定期受診でも数値が ↓ 下がってお医者さんに褒められました~

長くなりましたが

これでやっと撮りためていた写真をUPで来たので  

ふぅ~ (*´ω`)  

食も、仕事も若い頃の6割くらいを目安に

頑張り過ぎないのが目標です!


こんなん作ってます~

2019-10-04 10:46:47 | モノ作り
今日は朝から台風の影響か風が強いので


2階の作業部屋から見たススキ     荒れくれていますな

おんやぁ、昨日田んぼの稲刈ったのね(昨日UPした写真とは田んぼの色が違う)

まっ、いいか!

そんなで、今日は一歩たりとも家からでないぞ!デイにしようと思ってます(笑)

昨日、仕事をガンガン終わらせてきたので、いいだろうぉ~


まずはいつもと変わらぬ朝食 

十穀米を入れた五分づき米を1回分ずつ冷凍保存しているので(私しか食べない)

毎朝、チ~ン ♪ してますが、そのままお茶碗に載せたので▢いわ(笑)

夕べ、社長さん用に作ったお肉などつまみ食いしたので

今朝はお腹が空いていない簡単食です


夕べ夜なべをして(夕方寝を少ししちゃったら眠くならなかったので)

ずっと作りたいと思っていたWガーゼの部屋着を作ります

何十年も前の本捨てられない人間=kiki(特に手芸本は母が取って置いたものまであったりする)

本を見ながら、布に直接製図をするズボラ人間=kiki

それも消えるチャコペンとかでなく、ボールペンだし (-_-)/~~~ピシー!ピシー!

まっ、いいだろう!

自分のだし、部屋着だし



赤茶の布で2枚(襟ぐりだけ後ろと前で変えて後は同寸)

そのままその布を型紙にして、グレーの布を2枚裁断する

 リバーシブルチュニック

見えますでしょうか?

グレーの方を少し長めに作っているので、赤茶側を着ると裾からグレーが覗く

なので、襟ぐりと袖ぐりもグレーがチラ見えするように縫ってある(はず)


尾瀬旅に行く前に先立って縫って置いた ↑ リバーシブルマフラー

これ、赤茶+グレーのWガーゼをそれぞれ2枚づつ使ってあるから

Wガーゼでまず、2でしょ

2×2×2=8重ガーゼ (#^.^#)

首筋弱い系=kiki  のこれからの時期必須アイテム


手作り風(って元々手作りなんだけど)に裾に茶とグレーの糸でステッチしてみたけど

まっすぐ縫えてないし(だから手作り風なのだ) 厚くて縫いづらいし

それほど見た目良くないし (*´▽`*)

面倒になって片側でやめた(いいの、いいの。自分のだから)

 残り布でリバーシブルネックウォー                         マーも作った

左上、紫色に写っているけど赤茶です

片側赤茶1色、大きな布が残っていないので、▢の継ぎ接ぎ模様です

グレーの方は色がかなり地味でオヤジ臭いので赤茶をパッチワーク

こちらも残り布が少ないので、継ぎ接ぎだらけ=いいのいいの自分のだから

それに首に巻いちゃえば柄はそう気にならないはず=大雑把O型人間の浅い考え

 赤茶側

 グレー側

 

そんなこんなでヤフーオークションで以前買ったWガーゼ2種

ほぼ使い切りました~  ↑ 残りはこれだけ

これ捨てるのもなんなので、何かできないか・・・・・

お休みの今日はそれを楽しもうと思っています ♪

追記・・・宵越しの金は持ちたくない江戸っ子なので
  
   さっそく着てブログUP作業してます(笑)
 
   寝具カバー類をWガーゼにしてから

   Wガーゼの虜になったkikiさんです

   肌触り、温かさ共に 👍 っすよ!