１つ前のブログで”やっぱうなぎでしょ！”と
美味しく鰻をいただいたまでは良かったのですが
翌日、また調子が悪い
そこで朝昼とお粥を食べて、夕飯は・・・・・・
そこへ ♪ ピンポ～ン 🎶 とチャイムが
あぁ (-_-メ) すっかり忘れてた、今日は飲み会だった
久しぶりに卯辰ちゃんがお迎えに来てくれたというのに・・・・・・・・・・ <(_ _)>
慌てて着替えて
しもさとで飲み会
調子悪いと言いながらも、女３人ワイワイしているとご機嫌になって
あれもこれもと食べ物を頼み
酎ハイも２杯飲んだ
家に帰ってダンナが「調子良さそうだね」と
そうなんですよ
自分でも、あら飲めるじゃんと
その晩はぐっすり眠れると思ったのですが (~_~;)
夜中に胃が痛くなり出して、結局翌朝から頭痛吐き気が続く
今まで調子悪くても薬を飲まずになんとか我慢で来ていたのですが
胃薬＋葛根湯＋痛み止めの頓服飲みました～
その間も少しですが仕事はあり、どうにかこなす
気持ち悪いけど、自業自得ですから
そんな訳で、今日も野菜中心の食事
やっと気持ちの悪いのが治まりました (*´▽｀*)
お正月から食べ過ぎでしたから
もう若くないんだから気を付けなきゃですよね
飲み会のお誘いがありますが
kikiさんしばらく飲めませんからごめんなさいをしています
今回具合が悪いのが長引いたのは、お酒のせいもありますが
冬になって寒いからと外に行かずに運動不足
余った時間はＰＣでYouTubeばかり見ている
目の奥がえぐれるような痛みがありました
これからは生活習慣を見直して、朝と夕の運動（家の中ですが）
夜、寝る前の２時間前までにＰＣは閉じ
静かな音楽など聴きながらストレッチでもして
良質な眠りができるように心がけたいと思います
とかなんとか書きながら、もうＰＣ閉じないといけない時間なのに
まだブログＵＰ作業をしていますねぇ
日記はこれぐらいにして、お風呂入ってストレッチでもします