お上り日記

大雪の日でなくて良かった～。

た～くさん降った雪も大方解けています。



金曜日に「加賀ゆびぬき」の展示会を見に新宿まで日帰りで行ってきました。

↑は駅からアルプスを撮った写真です。



朝、この日がこの駅（信濃松川駅）に止まるのは最後というあずさに乗って。

この駅に止まってくれるよう地元の有志の方々が誘致したいきさつもあり、この日はその方々が花束を持って最後の「ありがとう」のご挨拶に。

村長さんやカメラを構えた鉄ちゃんも。



みんなに見送られて（笑）我々はあずさに乗り込みました。が、数人です。これでは止まらなくなっちゃう訳ですね。

残念だけれど仕方ないかな。




ゆびぬきの展示はすばらしい。どうしたらこんな模様が・・・・

こんな色合わせも素敵ね・・・・・

ちりめん細工とのコラボやカワイイおひな様も・・・・・

写真に撮っ見てもらえないのが残念です。

結先生もいらっしゃいましたので、今後安曇野で是非ゆびぬきカフェをとのお願いも含めまして楽しいひと時を過ごして来ました。

この展示会に作品を寄せている、ひよこさんには大変お世話になりました。

迎えの新宿駅から帰りの新宿駅までず～～っと案内をしてもらい（笑）

展示会見学の後は、近くのビルの４９階の和食のレストランでランチ。



ノンストップでグ～～～～ンと上っていくエレベーターに感激したり、気持ち悪くなったり、

我々以外はダークスーツを身にまとったサラリーマンばっかりでした。

実は私・・・・・・・弱いんです、スーツ姿に（笑）

今だ体調イマイチの私。

電車に酔い。エレベーターに酔い。スーツに酔う（笑）



そんな状態ですので、和食ランチは胃に優しくてよかった～。

 

↑は食後にいただいた白玉小豆＆きなこ。

ここのところケーキは見るのも嫌なんです。

こんな状態ですから、ここ２ヶ月近く珈琲もダメ。

この日はオレンジジュースと煎茶とハーブティー。

その後、駅近くの手芸屋さんでお買い物をして帰りはスーパーあずさで。



しかし、高いビル。ビル。ビル。



た～くさんあってどこを見ていいのかわからない信号。

大勢のスーツ姿のサラリーマン（ちょい渋のおじ様の写真を撮っておけば良かった＝笑）。

キョロキョロしてばかりの、お上りさん丸出しの私でした～（笑）



そして、今日は日曜日。

健康のバロメーター。珈琲。今日も飲めません。

お酒が好きな人や煙草が好きな人と同じで、

美味しく珈琲が飲める日が私の完全復帰の時かな。

しばし我慢の日々ですね。

苦手なこの時期が過ぎれば、必ず元気倍増して復帰しますのでヨロシクです～。

猫は寝床で丸くなる

昨日から大雪です。



屋根からサンルームに落ちた雪が、こうしてどっさりと音を立てて地面に落ちます。



雪やこんこんの歌ではないですが、あっちもこっちも綿帽子かぶってます。



と、思った瞬間、落ちました。

春の雪は水を含んで重たいんです。

じじのビニールハウスが心配。以前、この重い雪で潰れたことがあるんですよ。

自宅前の雪かきのついでに、



車の屋根の雪を測って見ましたら、２７センチ。



まだ降っています。今年一番の大雪ですね。

会社（松本）に出かけて行った主人から、遅番の息子に電話で、

「南も雪が多く、道路が轍になっていてハンドルを取られる。いつもの倍の時間がかかるから時間胃余裕を持って気をつけて行くように」と。

この辺では、１０センチ以上雪が降った朝は、小学校の通学路の雪かきに。

朝、防災無線で雪かき要請の放送があります。



車道はこうして除雪車が出動するのですが、歩道や車が入れない細い道（大体通学路はそんな道よね）

隣組単位で雪をかく場所が決められています。

６時に出て行くと・・・・・・・・終わってた

早起きのおじさんがいて、終わっちゃってるのですよ。毎回

昨夜、目覚ましをかけておいたはずなのに、その目覚ましが夜中に机から落ちていて、乾電池が外れてた

どうも、この方の仕業ではないかと・・・・・・



飛び跳ねて起きて雪かきに行って帰って来ると、私が抜け出たお布団の穴にそのまま納まっているキキがいた

しかも湯たんぽで手を温めてるし・・・・（笑）

おやき

いよいよ始まりましたね。

加賀ゆびぬき展です。↓ここをクリックしてね。


加賀ゆびぬき作品展

昨年、見に行ってた～くさんのゆびぬきに出会い、感激して帰って来ました。

今年も行きますよ～。金曜日に。

私の作りかけのゆびぬきは一向に出来上がる気配がないのですが（笑）

結先生、ひよこ先生の力作を見てちょっと自分のテンションを上げないと！




さて、ゆびぬきとはまったく関係のない写真でシツレイシマス。。。。。

風邪がどうもと毎回のように書いているのですが、ようやく回復の兆しが。

息子ともども１ヶ月以上に渡ってコンコンとしていたのですが、昨日あたりからそのコンコンが聞こえなくなりました。

咳の薬を飲んでいたためか、胃はまだなんとなく気持ちが悪いのですが、まあそれも時間の問題でしょう。

昨日は、最後の風邪退治に温泉に行ってきました。

八坂の明日香荘。ここはおやきが有名です。



「灰っころがし」と言って、灰の中で焼くおやきはふっくらとし、なつかしい味がします。

これ、野球のボールくらいの大きさです。



野沢菜が入ったおからがこれでもかと入っています。美味しいんです。

昨日お風呂に入る前に食堂で食べたのが、このおやきとすいとんのセット。カメラを持って行きませんでしたので写真はありません。

疲れた胃には油気がない食べ物がやさしく美味しい。



お土産に１個ずつ買って来まして、夜はまたすいとんとおやきの夕食でした。



そして今晩も和の食。

お肉は２切れだけ。



小松菜と凍み豆腐の煮浸しと



玄米ごはんに蕗みそ。

煮干だしのお味噌汁にはキャベツ、わかめ、長ネギ、豆腐を入れて、たっぷり一味唐辛子をかける。

これ、冷えと便秘にいいみたいなんで（笑）

今日も一日、健康的なお食事でしたねぇ～。



昨日は寒く雪が降りました。

今朝、まだ少しその雪が残っていました。

庭の雪の乗ったラベンダーとタイムを摘んで。



ストーブでアロマです。今、部屋中にやさしい香りがしています。



そんな温かな部屋の中で毎日少しずつ、チクチクと。

ようやっとジーパンの継ぎが出来上がりました。

おうち着物

おうちで着物を着て一日過ごす。

なんて夢だと思っていたのですが、

いえいえ、、、、やってみれば出来るもんですねぇ。



先にいただいたウールの着物。

シミがあったりスレがあったりでお外には出られませんが、家で着るにはまったく問題がない。

母のコールテンの紺の足袋をはいて、割烹着を着て、一日過ごしてみました。



半幅の博多帯をキリリと巻くと、

背筋もちゃんと伸びて、胃の回りも適度に締め付け感があって、ちょっとこの日は気持ちが悪かったのですが、返っていい感じです。

前の日に、久しぶりのヨガに行ったら途中で気持ちが悪くなって・・・・・

帰りの車の中でオゥェ~っとなってしまいました。

それからずっと胃の中が気持ち悪かったのですが、着物は案外いいかも。



着物を着たまま、お裁縫をしてみました。

手差し？アームカバー？なんて言うの？



短めの２個は、花柄の木綿と、無地の麻布のリバーシブル。

左は着物用に太く長くしてみましたが、まだ太さが足りない感じです。

こちらは、梅柄のモスリンと、朝顔柄の浴衣地のリバーシブルです。

床に這い蹲ってのお掃除こそしませんでしたが、

お料理も、お洗濯も、お昼寝も（笑）着物で大丈夫！！

結構着崩れしないもんですね。

これからはお出かけしない日は時々着ようっかなぁ～。



最近、このお茶の葉のアロマがいい。

香ばしい香りだけでなく、どこかミントのようなすっきりとした香りもする。

これが喉や鼻にいい感じなのです。

みなさんもお試しあれ。

 

健康オタク

まだ咳が止まりません。

もう１ヶ月もたって、風邪を引いたまま、苦手な春が来てしまいそうです。

２月は外出も最小限で、

３月は私にとって、１年でもっとも鬱々とする季節。

今月も出来るだけ家に篭っていよう。

そんな訳で、一人で好きなことをする時間だけはたっぷりある。

最近のマイブームは、「健康オタク」



昔の本を引っ張り出して来て、



あれやこれやとやってみています。

以前、摂取カロリーを１６００と、このブログで書きましたが、

今の私の生活状態で消費カロリーを計算したら、これが１６００。

プラマイ０です。どうりでちっとも体重が変わらないわけだ。

そこで、あと３ヶ月で３キロ痩せたいと、これを計算すると。。。。。。。

－３００㌔カロリー/１日

ん～ん。一言で３００と言っても、これ大変よ。

今までにご飯（玄米）は１回に８０グラムに減らしたけど、これを６０グラム。

それも朝昼だけで夜は炭水化物は摂るなと・・・・・・某ダイエット成功者が。

色々考えてみるに、もうこれ以上食べるものを減らしたら、それこそストレスだらけになりそうな予感。

動いてカロリー消費する以外ないか。。。。。。

しかし、外には出たくない引きこもり症候群でもある私。

そこで、掃除機を箒に持ち替え、

モップを雑巾に、

サッサッとしていた掃除を時間をかけて丁寧に。

これだけでも結構汗をかく。

食事つくりや洗濯、部屋の移動は出来るだけつま先だって。

あと、Gyaoの無料の音楽を聴きながら、踏み台昇降。

全部、お金をかけずに出来るカロリー消費技（笑）

先週、土曜、健康ランドでミストサウナ・唐辛子サウナ・癒しのサウナ・塩サウナ・岩盤浴に入って来た。

食事療法・運動療法・温泉療法の成果・・・・・・・・－１，５キロ。

ふぅぅぅぅ・・・・大変よ。



豆腐に唐辛子



黒酢にのり



ヤーコン



蕎麦と寒天



ヨーグルトにオリゴ糖




黒豆



温野菜に豆乳

あぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ・・・・・・・　　　　こんなに食べなきゃいけないものいっぱい！！

痩せる気がしない！！

 

号外

餅屋とんとんの看板猫（体重７キロ）、ちょび。今日ＴＶデビューしました～。

おばさんと一緒にダイエットしよっか～、ちょびちゃん。