安曇野ゆびぬき倶楽部展示会のお知らせ

今日は雪降りです

そして、ゆびぬきの搬入日です

朝から最後の１個を作っていますが・・・・・・苦戦　((+_+))

卯辰ちゃんと約束した搬入は午後４時ころなのだが

ゆびぬき作りが間にあわない予感

そこで、とりあえずできている物だけでも飾って留めてこうと

今回の展示用ケース＝前にアトリエ宇さんから作っていただいた飾り用ケースと

壁紙用の手ぬぐいを準備

まず、段ボールを、宇さんケースの大きさに合わせて切る

そこに手ぬぐいをセッティングし、ゆびぬきを留めつける（画像なし）

結局、最後の１個は間に合わず　((+_+))

カフェ　風のいろさんへ展示　　↑　狐の嫁入りの手ぬぐいを壁紙に

ゆびぬきを狐の持つ提灯に見立てた作品

横長ケースに入れても、A4サイズのケース　↑　に入れても

どちらも提灯は６個しか枠内には収まらない

そこで６個だけ作ろうって最初から考えていたのですが（たくさん作れない苦肉の策の作品です（笑）

結局、今回の展示会用にゆびぬきは６個作ったのですが

１個、黄色の唐辛子模様の色合いが気に入らず

今日はそれの代わりを作るはずが・・・・・・

狐の担ぐ籠の中の花嫁さんに見たてた、花嫁衣裳らしいゆびぬきを籠の中に飾ろうか・・・・

ナンテ思い立ってしまって、銀糸を使って青海波模様を作りだし（最初の写真）

結果、間に合わなくなっったってことです　((+_+))

まぁねぇ、籠の中にゆびぬきがあっても無くても、どっちでも構図的には問題ないのですが

仕方がないので作り直しをしなかった黄色の代わりに、昔作ったピンクを使いまわししました～

販売品もあります　

地元紙さんの取材が２つ　卯辰部長の写真を載せると叱られるので（笑）

お客様がいらしたので写真はあまり撮れず

松本から作品を持って来て、展示を一緒にしてくれたMさんも一緒にティータイム

雪景色を見る黒にゃんズを撮影しているマスターを撮影　

午後には止むかと思った雪が・・・・・降り続けている　(ー_ー)!!

外に出ると、そこは雪国でした　

家に帰って、灯油を入れに物置へ行ったら、西友の辺りの明かりで空が赤くなって

わが家の灯りでライトアップされたような、川向うの栗の木との景色がきれいでした

反対側の景色　車の向こうの明るさは役場だね

明日の朝は雪かき必至でんなぁ・・・・・こりゃ　(ー_ー)!!

 

 安曇野ゆびぬき倶楽部作品展のお知らせ

 

絹の詩

加賀ゆびぬきと手仕事展

　　　　　　　期間　H28年　２月１２（金）～３月１日（火）　１０時～１７時

　　　　　　　場所　カフェ　風のいろ　　（定休日　水・木）

　　　　　　　電話　0261-85-0005（風のいろ）

 

膝に続き目が・・・・・

膝の痛みやら、風邪やらで出不精になっているkikiに

諸先輩方から、やさしい励まし、ありがたいアドバイスに加えて

いったい何いつまで悩んでんのよ！そういう年なのよ！ときびしいお叱りもいただき　

少々うつ傾向にあったkikiも、そろそろ抜け出そうかと　

やっとそんな気になって来ました

毎年、春先が弱くて、心が　　するのですが

最近はこんなところにも温暖化の影響か？真冬に落ち込みました～（笑）

今朝はお天気がよく、田圃の雪もキラキラ光ってみえます

いつもなら職場に２～３分の距離ですが、雪道に痛い膝でゆっくり歩く上に

あまりにアルプスが美しいので

時々止まって写真撮影なんぞしていたら・・・・・イケネェ～！遅刻しそう～！！

昨日の日曜日はすずの音ホールで地域医療の講演会が

「いのちと向き合う在宅医療　～自分らしく生きる～」

佐久総合病院の北澤先生の講演でした

受付やら何やらのお仕事で、　↑　撮った写真はお昼のお弁当のみ

顔見知りの村民の方々が大勢・・・・・

みなさん、帰り際「いい講演でした」と

今日はその講演会のアンケートの集計などのお仕事をした

「在宅で看取ることは大変で自分にはできないと思っていたけれど

今日の講演を聞いて、こんな風に支援してくださる人が周りにいてくだされば出来そうな気がした

そんな地域になって行ってほしい」という感想を読んで

私の子供の頃、おじいちゃんもおばあちゃんも家で亡くなったし

ずっと介護している父や母の姿

時々顔を見せるおじちゃんやおばちゃん

私も当たり前のように手伝いをしていたので

自宅で看ることは、大変だとかいう意識は全くなく、毎日の延長線上だと思っていた私

私と同年代の人でも、育った環境では全然考えが違ってくるんだと感じた

・・・・・・・・・・・・・・・・・と感想を書きだすと長くなるので、中途半端ですがこの辺で・・・・・・・・

アンケート集計でパソコンとにらめっこ　　していたせいか

目が疲れ、、、、胃も疲れ・・・・・なんだかご飯を食べる元気が。。。。。

肉はないだかい息子にとんかつを揚げ

自分は　↑　ストーブで焼き芋をしてそれをご飯代わりに食べる（笑）

目が、目が、目が疲れているのに　(-_-;)

明日はゆびぬき展の搬入の日　((+_+))

で、kikiの作品は出来上がっていない　((+_+))

６個作るだけなのに・・・・・出来上がっていない

風邪ひいて寝込んじゃったから・・・・・・・は言い訳だね

やっとこさ　５個目　↑　を仕上げ

後は明日の午後３時の搬入までにもう１個仕上げねば　((+_+))

とりあえず、今日はもう目がもたないので早寝しようっと　

 

 

 

 

ひざ痛の治し方は？

昨日、膝痛の受診をし、MRIを撮って来ました

レントゲンの時と同様の診断

右ひざの半月板内側がほんの少し損傷していると

MRI画像を見ると、外側に比べて内側が白っぽい部分が少し多いのが分かります

前回、聞きたいことも聞けずに診察が終わり反省したkikiは

今回は分からないことはきちんと聞いて来ようと思い来ました

これくらいなら本当に軽いので・・・・と　（先生）

ではなんで今回痛くなったんでしょうか？と　（kiki）

今回は何らかで膝をひねった時に痛みが出たのでしょう　

年ってことでしょうか？　

年って言ってしまえば・・・・・・・誰でも長年使うほどに摩耗はしますからと苦笑い　

運動はした方がいいのですか？　

運動することで膝に負担がかかるようではまた痛みが出ることも　

あまりしない方が？　

動かさないで生活することはできませんしね　

もし悪くなるとどうなるのですか？　

手術で取ります　

えっ？何を取るんですか？　

半月板ですよ　

・・・・・・・・・と聞いたことには簡単に答えていただけるのですが

先生のおっしゃることはそれだけなのです

分かったようなわからないようなkiki　

今回は痛い膝を診ることもなく、これで終わりそう・・・・・

あの～、湿布薬ください　

今度はまた痛くなった時の受診でいいでしょうか？　

とこれで整形の受診は終わりました

今回の先生が特別愛想が無いわけではなく、お医者さんってこんな感じの先生多いですよね

整形の待合室にはいつも患者さんが大勢待っていて

先生方はいったいいつお昼ご飯を食べているんだろう？状態

一人一人にかけられる時間も限られるのも仕方ないと思う

思うが、何ともどうしていいのかわからないまま受診が終わる

結局、家でわかないところはネット検索してみた

あるある、膝の半月板損傷の情報が

その中から　↓　少し抜粋してみた　

＞本当の原因は、「膝関節の動きにかかわる硬くなってしまった筋肉や筋膜、腱」なのです。

これらの組織が、大たい骨やけい骨を通して、半月板に偏った圧力を加えることで、痛みになるのです。

だから、膝周りの筋肉のバランスがとれて、十分な柔軟性があれば半月板が力を吸収するので、ひざに痛みを起こすことはありません。＜EMT整体

素人でも分かりやすいように詳しく書いてある

ネットでは、サプリなどの通販目的だったりする記事が多いが

それでも、なんだかわからない痛みに悩んでいるよりは

ああこういうことかと納得できると、少し安心する

さあて、今後のkikiはどうするかな？

水は自然に抜けて、腫れたような痛みはなくなってきたが

本来痛かった場所の痛みはまだ少しある

前に通っていた整体へ行ってみようか・・・

肩こりや登山で足が攣った時などにお世話になった

その時も、痛みの場所ではなくそこが痛む理由（筋肉や筋の話をしてくださって）施術をしてもらった

昔から、立っている姿とか歩く姿がおかしいと

自分なりの癖がついているから、せっかく治してもらってもまた同じところへ戻って行ってしまうのよね

細く長く続けていればいいのでしょうが、痛みがなくなれば受診もしなくなる・・・・・

身体のメンテナンスが大事なお年頃

自分は健康の過信が効かなくなって来たお年頃と年配の友に言われて

その通りと思う

何人かにここいいらしいよと紹介されたジム　→　Traininng Gym ZERO 

個別にプログラムをたてて、筋トレや姿勢の改善などができる体操も教えてくれるらしい

アスリートもそうでないkikiのようなおばさんもたくさんいるらしい

一人ではなかなか続かない

さりとて遠くでは行くのに時間がかかって・・・・・お金もかかるし

健康を保つため、ダイエットも運動も大変だ　(ー_ー)!!

朝の一時、kiki用ダイエットメニュー　牛乳寒（ノンカロリー甘味料）を食べながら

どうしたもんかと考え中（笑）

 

ラフターヨガって知ってます？

今日はすっきり青空の一日

ですが、kikiの体調はそうはいきません

雪で白くなったアルプスを見ながら、足を引きずって歩く　(ー_ー)!!

足も風邪も、どっちも良くない

ですが、今日はどうしても行きたい講座があって出かけました（お仕事で）

ラフターヨガ　笑いヨガの講座です

写真を撮り損ねましたので、先生のブログをご覧くださいませ　→　笑顔と元気のConncierge

身体を動かしながら笑う

節分の豆を１粒拾っては笑い、その豆をお相手に食べさせ（真似）ては笑い、最後にみんなで輪になって笑う・・・・・・・みたいな感じ（他にもバージョンはたくさんあり）

始めは恥ずかしがっていた参加者も、次第に大きな声で笑うようになって

最後は全員がいい笑顔でした　(=^・^=)

残念ながらkikiは、上を向いたり下を向いたりするだけでふらつく様な状態でしたので

椅子に座ってじっと観察でしたが

認知症カフェ”えんむすび”のミニ講座の中でどうかなぁと思い参加しました

先生のような素敵な笑顔になれたらいいなぁ　♪

と、書きつつ、実は・・・・・・演劇やダンスがまっこと苦手なkikiには、これも少しハードルが高い

身振りを加えての「やった～やった～、イェイ～！！」に恥ずかしさが勝ってしまいそうな予感

今日の所は見ているだけでしたが、思いっきり楽しめる人と、そうできない人の差が大きく出てしまうかもしれませんね

家に帰ると、大きな宅配便がもう届いていました

ネットで買い物って、早く届くのね～

むか～し昔、断れずに買った高額な毛布とシーツのセット

最初は騙されたかと思っていましたが、なになにこれがすんごく暖かくて

もう１０年近く、冬になるとお世話になっていましたが

年数と共にヘタレてくるんですかね

あまり温かみを感じなくなったのと、ここの所の膝の痛みで、この毛布が重く感じるようになり

思い切って処分

軽め＆ふわふわ＆暖かい　毛布＆シーツをネットで買いました～　♪

先日買ったミニ湯たんぽと一緒に、さっそくお昼寝を（笑）

１０年近く使った毛布の1/20位のお値段でこれだけ暖かければ・・・・・・・

毎年買い替えても・・・・・・・・・やっぱ騙されたのかなぁ？

断れない性格って・・・・・困りもんですね

今更ですが（笑）

風邪対策グッズ

飲み会の辺りから少し調子が悪く

落語会で大勢の中に出て行ったせいか・・・・・

その上、体調が落ち込みつつある状態の中の、車スリップ騒動で体力を消耗し

痛い膝をかばって車を押したので、足も腕も方も痛だるい　(ー_ー)!!

今日は作品展用のゆびぬき作りの為にお休みをとっていたし

明日は健康ランドに行く予定でお休みをとっている（すみません、お休みばかりで）

が、どうにも気力が　　どうしても今日中に済ませなければならない用事があって

運転が嫌なkikiは、体調　　の要因の一角を作ったともいえるダンナにアッシーを要請

ついでに風邪（具合の悪いのはどうも風邪を引いたようだ）　対策グッズ　↑　を買って帰る

背中がぞくぞくするので、買って来たババシャツならぬババベストにホッカイロを貼り

先日ダンナに買って来てもらった湯たんぽ（足用はあるので、背中用）はデカ過ぎて使い勝手が悪く

だいぶ小さな湯たんぽをゲット　肩口が寒い時にあてたり、座っている時にお腹周りに置くと温かいのよ

だからこのくらい小ぶりでちょうどいい

キムチ雑炊に卵を落とし

ビタミンCをたっぷり摂って、水分補給をしっかりし

夕飯は各々が確保せよと、我が家の男どもに言い渡し

これから風邪薬を飲んで眠ります

薬が効きすぎる体質のkikiは多分、風邪薬を飲むとググッと深い眠りに落ちるはず

夕飯の時間に目が覚めない確率はかなり　

まっね、こんなブログを書いている余裕があるわけで

そんなに重症ではないのですよ（笑）

熱は出ていないし、鼻水と喉の奥がいがらっぽい

それとこれは風邪のせいなのか、昨日の車を押した後遺症なのか（笑）

身体の節々が痛いのですよ

さあさあ、グダグダ言っていないで寝よう