簡単に摂取出来る...

6:30ジャストに起床...お袋の残したデジタル時計で確認。
アバウトな生活の連続で、多少のずれは気にしない昨今だが、
ちょっとチェックして見ると、３分ほど進んでいた...。

ＴＶを横目に、朝飯は５分で簡単に流しこんだ...
タンパク質(ﾌﾟﾛﾃｲﾝ)は生きるうえで重要な栄養素、肉類・
魚介類・卵類・大豆製品・乳製品は欠かせない。忙しくても、
缶詰・ｿｰｾｰｼﾞ・卵・納豆etc.で、簡単に摂取出来るはず！
植物性タンパク質は...きのこ・イモ類に多く含まれるとか。
今朝は、生卵と納豆(我が家の長ネギ入り)だった…。

15.9℃で曇り、風は南から3ｍで...18：00以降に雨の予報。
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ畑の仕事納めだった...もう初雪の便りが！。

まず、畑(Ｋ)から...
ｼｭﾝｷﾞｸ・ｺﾏﾂ菜・ﾁﾝｹﾞﾝ菜・ベンリ菜の寒冷紗を全部撤去、
そして...食べれそうなところだけを、選別しながら収穫した。

ブルーベリー畑に戻り、仕上げの作業を開始した...
　

　
昼飯を挟みやっと最後まで...、今期野良仕事もほぼ完了。

そこへ、地元農家のⅠさんが毎年のこと...稲ワラの束(大10束)を
軽トラに積んで届けてくれた。何も言わなくても届けてくれる！
いつものように、畑(Ⅰ)へ降ろしてもらう様...お願いした。

ちょっと散策を...
花の数が本当に少なくなって、やっと見つけた...
ブルーベリー畑の片隅に、人知れず咲く可憐な花を！
ここにしか咲かない花、まるで親子の様...微笑ましいこと。


これから雨が落ちて来るのだろうか...更に冷えて、みぞれに？
まだ々深まりゆく秋を、小春日和と...楽しんでいたいのに！
　

明日は冷え込み、18：00には1℃迄低下...湿雪の予報だぁ...
　

後はラディッシュとダイコンの収穫だけ、そのうちに・・・。

畑から戻り、風呂を済ませ...晩飯を済ませた。
葉物野菜最後の収穫をして来た、シュンギク・コマツ菜・
チンゲン菜・ベンリ菜の中から、お浸しと味噌汁にして...
　

ベンリ菜を...ふぅーう、　旨かった。　その後、頭が重くて...
ひと眠りを…。 30分後...ＰＣの前ひらいた、雨音が…。

安納芋の焼き芋をやり食べた、石油ストーブの季節だから
丁度いい...外観不良で出荷断念...売るほどあるので！

ﾆｭｰｽも終わり...寝る。浅い夢はきっといい夢... 又明日。