6:30起床。6:00頃...はばかりへ、そして再びいい眠り
...。
30分いつもより早く寝たが、寒くて中々寝付けず...
損をした感じ、正味7時間の睡眠を逃してしまった。
6Hは寝ているのに、体調は戻らない...。
不平不満ばかり・・・、
家族の為に尽くす事でもあれば、無心で頑張れるのに...
あのカモのこと心配だけど、今日は別の場所へ歩きに...
信濃川沿いの堤防道路へ、信州は「いいところ」がいろいろあるから!。
前にも歩いたことのある、ウオーキングコースへ...10.5℃北東風5mだった。


陽射しがあり、全然寒くないのに...暇人は少なかった…


気の向くまま自由自在に歩き回った…、気の済むまで


…と言っても、3.5kmがやっとだった...足首が痛くなる。


歩数をチェックすると...4500歩くらいだった(忘却)、歩幅は78cmか?


このコースでは、犬の散歩をする人を2組だけ見かけただけだった。


ちょっと寂し過ぎるコースではあるが、私は好き...大好き。

又、行きたいと思う...まだ、あのカモの所へも通うけど!。
風呂を済ませ、晩飯も...
たくわんのおここ(大根ビール漬け)と、島カボチャ(アポロ?)の煮物が
カボチャヨーグルトばかりに集中してたが、久し振りに食卓を賑わせた。


これはホクホク感が無く粘質なので、煮物がお勧めらしい...。
美味しいので、明朝...直売所へ持ち込むことに決めた。
食後のデザートに...今日も作った、カボチャヨーグルトを!
カボチャは、今のところはバターナッツを使用して...。

島カボチャ・バターナッツのいずれも馴染みの無いカボチャゆえ...
こんなコメントを貼り付けて、販売することにした。
『このカボチャは、バターナッツ(or島カボチャ)です。
皮を剥きサラダ感覚で生食も良好…、又はオーブン等で焼き上げ冷やし、
ヨーグルトに混ぜ込み冷製スープでどうぞ…、お勧めです!。』
前に作ったやつがまだあり、食後のデザートに...。そう言えば、
柿酢入り豆乳を最近飲まなくなってしまった、明日は柿酢を!。

10年いや15年いやもっと若ければ、元気も出るのだろうが...
何しても調子が戻らない...さて寝る、浅い夢へ
又明日。

30分いつもより早く寝たが、寒くて中々寝付けず...
損をした感じ、正味7時間の睡眠を逃してしまった。

6Hは寝ているのに、体調は戻らない...。


家族の為に尽くす事でもあれば、無心で頑張れるのに...

あのカモのこと心配だけど、今日は別の場所へ歩きに...

信濃川沿いの堤防道路へ、信州は「いいところ」がいろいろあるから!。
前にも歩いたことのある、ウオーキングコースへ...10.5℃北東風5mだった。


陽射しがあり、全然寒くないのに...暇人は少なかった…



気の向くまま自由自在に歩き回った…、気の済むまで



…と言っても、3.5kmがやっとだった...足首が痛くなる。



歩数をチェックすると...4500歩くらいだった(忘却)、歩幅は78cmか?


このコースでは、犬の散歩をする人を2組だけ見かけただけだった。



ちょっと寂し過ぎるコースではあるが、私は好き...大好き。


又、行きたいと思う...まだ、あのカモの所へも通うけど!。
風呂を済ませ、晩飯も...
たくわんのおここ(大根ビール漬け)と、島カボチャ(アポロ?)の煮物が
カボチャヨーグルトばかりに集中してたが、久し振りに食卓を賑わせた。



これはホクホク感が無く粘質なので、煮物がお勧めらしい...。
美味しいので、明朝...直売所へ持ち込むことに決めた。

食後のデザートに...今日も作った、カボチャヨーグルトを!
カボチャは、今のところはバターナッツを使用して...。

島カボチャ・バターナッツのいずれも馴染みの無いカボチャゆえ...
こんなコメントを貼り付けて、販売することにした。

『このカボチャは、バターナッツ(or島カボチャ)です。
皮を剥きサラダ感覚で生食も良好…、又はオーブン等で焼き上げ冷やし、
ヨーグルトに混ぜ込み冷製スープでどうぞ…、お勧めです!。』
前に作ったやつがまだあり、食後のデザートに...。そう言えば、
柿酢入り豆乳を最近飲まなくなってしまった、明日は柿酢を!。

10年いや15年いやもっと若ければ、元気も出るのだろうが...
何しても調子が戻らない...さて寝る、浅い夢へ

