時々目覚め...

22.8℃の朝、涼しいのに眠りが浅くて...6:30起床、はばかりへ。
腰痛は軽微に...右膝痛は平行線、時々目覚め眠れず浅い夢の世界。

グルテンフリーを今日から開始...
食パン2枚の朝食を止め晩飯の酢納豆を止め、今朝から納豆ご飯！。
連日続く具合の悪さが解消できればと、期待を込めて...チェインジ。

出荷作業を開始して、今日は23点と少ないが...開店数分前の
直売所へ持ち込む...多くの人が開店時刻を待っていた、今日は休耕。

今日からパン食は卒業かと思いきや...
食パン2枚の昼食だったのだぁ、ずっと馴染んで来た食パン！。
　
在庫の消化だった...これが最後の1枚。 2週間後には効果が出るのか？。

楽しみは売上通知、13:00の通知が届いた...
17点のお買い上げでまだ6点が残っている、次の16:00に期待する。

16:00の売上で連日の売れ残りが出た 、ｵｸﾗ2袋とｼｼﾄｳ1袋で...
直ぐに引き取りに向かった。休耕で腰痛は快復、右膝は長引く！。

晩飯は、鶏肉炒めとﾕｳｶﾞｵの刺身で簡単に済ませ...腹八分。
朝食べた納豆が又酢納豆で登場した、これも今夜が最後とした。

食後暫くして、ニンニクの出荷作業を実施...
　
慌てることはないが暇なので少々作ることにした、5袋完成する。

外気は25℃...ｸｰﾗｰを止めた、明朝は22.4℃まで下がる。
野良仕事無しで風呂はカラス、5分間の短浴...冷えた身体を温めた。

報ステを見て寝るだけに、ダム決壊で死者2万人とか...異常気象で
何が起こるか分からない昨今、この街は浅川ダム･裾花ダムが心配。

不健康な日々...普通に生きたい、さて寝る...浅い夢へ又明日。
血圧が原因だと思い込んでいたが、食生活改善で治るなら大歓迎だぁ･･･