横になる時間...

23.5℃の朝、湿度は90％超で2回SOS...6:30起床、はばかりへ。
眠くて30分早く床へ、横になる時間は確保...でも浅い眠りだった。

グルテンフリーの本格始動...
納豆に売れ残ったオクラを刻んで混ぜ...本来の醤油味で朝食を！。
晩飯で食べていた酢納豆は止め、朝食の醤油味に切り替えたのだぁ。
食パンより重たい感じがする、食べ過ぎカモ知れないが続ける。

ニンニク他2種を持参、直売所経由で畑へ向かった。
畑(Ｉ)にて作業開始。22℃湿度80％曇り、時々強い日差し有り...
ラディッシュの播種作業から、赤丸2袋を播き在庫1袋になる。
　 　

播種作業の後は、次の追肥･土寄せを前に...長ネギ周りの雑掌を取り除いた。

後は収獲だけ、1日休耕したので収量は多かった...
　
　
　
　
　
　
　
　
そろそろ収獲期のﾊﾞﾀｰﾅｯﾂ、何やら獣に食べられ傷んでいるものが目立つ！。

12:00終了。24.1℃湿度84％曇りだけど、雨は降りそうも無い...

1時間早いがここ迄、おにぎり1ヶを食べながら、Ｑちゃんの待つ家路に就いた。

午後は疲れて何もせず身体休める....
晩飯は苦手の魚だったが骨無しで助かった、赤魚を焼いて...腹八分。
食後暫くして、出荷作業を開始...インゲン類を残し終了した。

風呂は、11分の短浴で洗髪洗体して済ませた。
風呂上り暫く休み...汗が引いてから出荷作業、ｲﾝｹﾞﾝ類を完了する。
外は26℃、そろそろクーラーを切り報ステを待つ...まだ金曜日。

食生活を見直し実践してもその効果は...先、直ぐには得られない。
逆腹式丹田呼吸法も同じ、健康になれると言われていることは...
一時も早く始めないとね、健康確保の為...いいことは信じてやる！。

人生色々だけど..健康でありたい、さて寝る...浅い夢へ又明日。
五体満足で我が儘かと思うけど、許されるなら大病せずに終わりたいものだぁ･･･

時々目覚め...

22.8℃の朝、涼しいのに眠りが浅くて...6:30起床、はばかりへ。
腰痛は軽微に...右膝痛は平行線、時々目覚め眠れず浅い夢の世界。

グルテンフリーを今日から開始...
食パン2枚の朝食を止め晩飯の酢納豆を止め、今朝から納豆ご飯！。
連日続く具合の悪さが解消できればと、期待を込めて...チェインジ。

出荷作業を開始して、今日は23点と少ないが...開店数分前の
直売所へ持ち込む...多くの人が開店時刻を待っていた、今日は休耕。

今日からパン食は卒業かと思いきや...
食パン2枚の昼食だったのだぁ、ずっと馴染んで来た食パン！。
　
在庫の消化だった...これが最後の1枚。 2週間後には効果が出るのか？。

楽しみは売上通知、13:00の通知が届いた...
17点のお買い上げでまだ6点が残っている、次の16:00に期待する。

16:00の売上で連日の売れ残りが出た 、ｵｸﾗ2袋とｼｼﾄｳ1袋で...
直ぐに引き取りに向かった。休耕で腰痛は快復、右膝は長引く！。

晩飯は、鶏肉炒めとﾕｳｶﾞｵの刺身で簡単に済ませ...腹八分。
朝食べた納豆が又酢納豆で登場した、これも今夜が最後とした。

食後暫くして、ニンニクの出荷作業を実施...
　
慌てることはないが暇なので少々作ることにした、5袋完成する。

外気は25℃...ｸｰﾗｰを止めた、明朝は22.4℃まで下がる。
野良仕事無しで風呂はカラス、5分間の短浴...冷えた身体を温めた。

報ステを見て寝るだけに、ダム決壊で死者2万人とか...異常気象で
何が起こるか分からない昨今、この街は浅川ダム･裾花ダムが心配。

不健康な日々...普通に生きたい、さて寝る...浅い夢へ又明日。
血圧が原因だと思い込んでいたが、食生活改善で治るなら大歓迎だぁ･･･

何故か眠れぬ...

22℃の朝、眠れずSOS1:51と5:15...6:30起床、はばかりへ。
涼しくて気持ちいいのに何故か眠れぬ明け方、湿度90％超だった。

食パン2枚の朝食を済ませ、治りかけの腰にｺﾙｾｯﾄを当て...
出荷作業を完了。37点の商品を直売所に持ち込み、畑へ向かう。

ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ畑にて作業開始。24.5℃湿度88％、雲間から強い日差し...
3本目の防鳥ネット？を外した。ネットに無数に絡みつくツル草を
むしり取りながら進めるが前回同様途中で断念、回収を完了させた。
　

妻は草刈り機で除草を開始、ネットを外した後の雑草や畑道の雑草を刈り上げた。

畑(Ｉ)へ移動。28℃湿度65％、風無くて日差し強く暑い...
ラディッシュの播種作業があるけど、今日は収穫だけを実施。
　
　
　
　
　
　
　
西洋カボチャは暫く追熟、その他野菜は明朝の直売所へ持ち込む予定。

その他栽培途上の野菜は...
葉っぱが虫食いだらけで収穫が危ぶまれたブロッコリー、
　

8日前播種の支那ダイコン、元気に発芽してくれたので10月中旬には出荷したい。

今日も13:00終了。
猛暑もへっちゃらで益々元気、雑草の如く...我武者羅生きないと！。

やや丈夫になった歯でおにぎり1ヶを食べながら、Ｑちゃんの待つ家路を急いだ。

午後は、売れ残ったｼｼﾄｳ2袋と長ﾅｽ1袋を回収に出掛けただけ。
相撲を見ながら晩飯、鮭の切り身を焼き簡単に済ませ...腹八分。

食後暫くして風呂を済ませた、洗髪洗体してｽｯｷﾘ...11分だった。
直ぐに出荷作業を開始、持ち帰った商品をチェックすると...
シシトウの中に傷みのあるもの、長ﾅｽは1本ｻｲｽﾞの小さいものが
入っていた。傷みは見落とし...ｻｲｽﾞ小は承知の上、いずれにしても
目ざとい消費者さんだね。 出荷選別作業を注意して済ませた！。

継続は力なり、好きなことは生き甲斐に...止めなければと悔いる。
朝食のﾊﾟﾝ...ｸﾞﾙﾃﾝﾌﾘｰを検討、さて寝る...浅い夢へ又明日。
不調の原因が食生活にあるのでは？、迷わず食べている毎朝食のﾊﾟﾝ(小麦)･･･

寝苦しくて...

23.5℃の朝、2:52SOSで朝方蒸し暑く...6:30起床、はばかりへ。
湿度は86％だった、網戸にして外気を入れるも寝苦しくて眠れず。

食パン2枚の朝食を済ませ、ﾓｰﾆﾝｸﾞｼｮｰを見て時間調整。
出荷作業が無いので余裕、いつもより早く出発...畑へ向かった。

畑(Ｉ)にて作業開始。26.3℃湿度63％、日差し強く暑い...
秋野菜の播種作業を急いだ、気付けば農耕期も残り2ヶ月半！。


　

足腰の痛みを堪えながら7袋を播き切った、ジョロでたっぷり水くれを済ませた。

妻はナスの手入れを実施、追肥と土寄せを済ませ...

次に、収穫作業を済ませた。
　
　
　
　
　
　
　
ｷｭｳﾘもﾅｽも...順調に育っている、ｼﾞｬｶﾞｲﾓの不作が残念でならない...原因は？。

ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ畑へ戻る、今日の収穫はパス...もう残り僅かになった。
　
　
13:00終了、夕方雨の予報だけどあまり期待出来そうもない...

今日もおにぎり1ヶを食べながらの危ない運転、Ｑちゃんの待つ家路を急いだ。

午後は冷房の効いた部屋で、のんびりと身体休める...
17:00の晩飯は...うどん、冷和風だしのつけ麺で腹八分。
鯖水煮缶と他にはナス浅漬けと新鮮なキュウリは味噌を付け食べた。
疲れているので、早めに出荷作業を開始する...。

途中休憩を兼ねて、8分間の短浴で風呂を済ませた。
汗が引いたら出荷作業を再開、後ｽﾞｯｷｰﾆ･ｵｸﾗ･ｲﾝｹﾞﾝ類が残っている。
ｷｭｳﾘ･ﾅｽ･ﾐﾆﾄﾏﾄ･ｼｼﾄｳの計量･袋詰め迄は、風呂前に完了した。

21:00からｻｯｶｰ日本代表親善試合を見ながら、出荷作業を再開...
22:30前には終了した。畑は夕方に雨、ﾀｲﾐﾝｸﾞ良くいいお湿りだぁ。
明日は晴れで、今日と同じ...18:00頃から雨の予報になっている。

ギックリ腰が先に治りそう...急速に回復、右膝もきっと治るだろう。
時間はかかるが治癒力を信じる、ﾂﾎﾞ治療のお陰カモね...嬉しい。

健康診断すれば絶対ｱｳﾄになるね、さて寝る...浅い夢へ又明日。
薬漬けとなり身体にメス...身体にいい訳がないと思う、呼吸法を大切に･･･

何事も無く...

22.5℃の朝、何事も無く浅い夢の中...6:30起床、はばかりへ。
SOS無しで静かに眠れ、早く目覚めるも涼しくてｱﾗｰﾑ迄...夢見心地。

食パン2枚の朝食を済ませ、7:30頃から出荷作業を開始...
開店前の直売所へ持ち込んで来た、収穫もひと段落で...休耕とした。
自身の足腰の疲労回復のためにも必要と、気持ちがそうさせた！。

何もする事無く、静かに身体を休めるだけ...
食欲だけは相変らず旺盛で、色々物色して食べ過ごした。
　
あのお婆ちゃん手作りのイチジク甘露煮、煮崩れ品を頂き冷蔵したものを！。

昼食は、外出した妻が買って来た...漬け丼で満腹に！。
楽しみは売上げ情報、13:00の通知で完売したのだぁ...嬉しいね。

晩飯は、カレーだった...ご飯量がいつもの倍で満腹に！。
あのお婆ちゃんから頂いた、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞも食べ尽くす...旨かった。

18:00の売上で、ﾆﾝﾆｸまでもが完売してしまった。直売所には...
我が家の出荷品は現在何も存在せず、嬉しいやら寂しいやら。
体調が悪いので素人ﾂﾎﾞ治療を実施する、少々元気を取り戻した。

2日振りの風呂は、洗髪洗体で15分かかる...でも気持ち良かった。
出荷作業無く楽ﾁﾝ、報ステを見て寝るが疲れ目を早く休めたいね。

やっと寝る時刻になった、さて寝る...浅い夢へ又明日。
いつまでも元気でいたいが...無理、どんな壊れ方しても受入れ生きる･･･