ブランチにはなまるの最強コンボ、夜はたんぱく質摂取

日曜日の午前中はオークシティで食材買い出し。で、

はなまるブランチを

 

いつもの最強コンボ

JAFの50円引きクーポンで840円。

 

 

最近はまず

うどんを

前菜的にいただいてから

 

お楽しみのから揚げ＆カレーをじっくりいただくスタイル(笑)　今日も抜群に美味しいです。絶妙に個人のツボを押さえられてるんですね。もちろん幸せ💛

 

今日はオークシティでちょっとしたミッション？が・・・Amazonでは販売日直後から売り切れ、未来屋書店では未入荷と恐らく人気ゆえではない入手しにくさだった第三巻。

ヨーカドーのくまざわ書店で入手出来ました。そう言えばあそこメタモルフォーゼの縁側も他で軒並み売り切れちゃった時にGET出来たっけ。ゴリラーマン40、スピンオフに続くようですがゴリラーマンの40歳の様子を描いた本編はひとまず完結。香織ちゃん登場はちょっと甘酸っぱく切ない・・・

 

晩飯は

今週の晩飯のタンパク質補充は練り物よりむしろささみまつりで、帰宅後ひとまずささみは塩胡椒してジップロックして・・・

 

ニンニクショウガ醤油で味付けして

こういう感じで。γGTPが低くなりすぎるのはタンパク質不足だったりもするらしい。血中総蛋白も下限切ってたし。夕方ダルくなるのもそのせいという事にしよう

ということで、練り物でも足りないなら大量のささみで本日注入。3パック＝840g分を今日明日の2日で消費予定＝明日も大量摂取。

 

 

今週末もあっという間で、残り僅か。明日からまたお仕事です。在宅勤務からのスタート。