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いつも心に太陽を!
多趣味なオヤジの気ままなブログです
程よい筋肉痛
2014年04月22日
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日記
今日のメニュー
①最初の4.5kmは自分のペース
②その後6.5kmは早いペース
③最後2kmはゆっくりペース
以上13km走りました
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