来月レースに向けて始動開始

さくらロードレースも完走し、さて次回レースに向けて再始動。

周回コースまで夜ランしてきました。

桜の花も満開なのでいつもより道路が明るく感じて走りやすいのですがペースをあげず、ipodコーチによる自分のペースで9.66ｋｍを目標に走り出す。

夕食後に走り出しお腹が重いので脇腹が痛くならない程度のペースとしてきました。暖かくなってきたからか遅い時間でも沢山ランナーがいたので孤独な戦いとならず良かったです。


ライトアップこそしていませんが夜桜をどうぞご鑑賞ください。



周回コースもなかなかの桜の名所でしょ！


最後の上り坂　いつもは苦しいがなぜか本日はスルスル上れて気持ちよく約10ｋｍ走り込んできました。


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花まつり

さすがに昨日は走れませんでしたが、朝の冷え込みも弱くなり朝ランしてきました。

出だしはまだ残っている筋肉痛と走り慣れしていないのかゆっくりペースで坂を下る。
日の出はいつの間にか5:13　走り出しから明るいので安心して走ることが出来ます。

スタートの時間から考えて今日は海まで行けそうなので国道を越して久しぶりの海＆朝日




すぐにＵターンして帰路の途中の反対車線に看板が掲示してあるので何が書いてあるのか近寄ってみました。


近所のお寺で今週末に花まつりが開催されるようです。
幼児がいる方は覗いてみたらいかがでしょうか？


わが町の桜はというと・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



もう散り始めています。
気にはなっていましたが、いつもは車でしか通らないので良くわかりませんでした。
あっという間に春が終わっちゃうね！


定点写真。本日は桜もアングルに入れてみました。


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第14回日立さくらロードレース 後編

わたしも娘も両足が筋肉痛です。アイタタタタ!!!!

では昨日の続き。
完走証をもらうと今度は家族の応援のためにまたスタート地点まで走る　走る


まずは姪っ子(小学生)のスタート。小学生、のんびり散歩コースは1.8ｋｍ



スタート地点は応援者で一杯なので　少し離れて道路真ん中からパシャ
終日この通りは歩行者天国なので安心してシャッターを切りました。

目の前をたくさんの小学5・6年生が走り抜けビデオ撮影。
もうこの頃には快晴です。


姪っ子を見送り今度は娘(小学生)のスタート
一度ランナーの集団に近づきましたがどこにいるかわからないのでまたまた先程のポイントへ戻ります。
そして先導の自転車に引き続き小学生の軍団が走ってきました。

ここでの撮影を終えて今度は下ってくる次のポイントへ移動。
歩いているとあっという間に通り過ぎてしまうのでまた　走る。
ここで少し脚が攣りそうになるが我慢して次のポイントへ到着　なんとか間に合いました。
応援をするが娘には聞こえていないようでした。
娘がゴールし、


今度は父・母・妹家族の応援。
またまた先程のスタート地点にまた　走る。
親子・のんびりコースなのでなかなか前を通過しない。

しばらくするとベビーカーを押してくる家族を発見。
カメラを借りて記念撮影をしているうちに一緒に歩くことに・・・・
そのままのんびりコースを一緒に歩いてきてしまいました。



満開の桜とランナーだけの特典　風流物を間近で見ることが出来ます。



露店も出ていて祭りって感じです。

歩いていると実家近所のおじさんに会ったりしてとても楽しいのんびりコースでした。

のんびり桜を満喫した後は今度は祭り。


どう？綺麗でしょ!!!

歩いていると・・・・・



青いヒモの先で銅像を拭くといいことがあるかもしれないとのことでした。


また歩き出すと

『生ビール』が・・・・　禁酒解禁
速攻買い。ぷふぁ！　う・美味い　一緒に売られていた鳥南蛮棒も一緒に購入。


酢が効いていて美味しかったです。
1人が買うとそれにつられて行列ができどんどん売れていました。

ランナーで走られた方、応援に来た方、祭りに来た方
また来年も


にいらしてください。


今年の参加賞はどんなのでしょうか？

今年は黒ずくめのTシャツ。




帰宅してまた一人祝杯




それにしても写真ばっかりだなぁと思った方はポチっと押してください。
文章能力なくてすみません。

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第14回日立さくらロードレース 前編

昨日、晴れの願掛けをして就寝。

起きてみてまずは外に出てみた。

がっくり　なんと雨降ってる。


晴れ男ここで連勝ストップか
あきらめきれず、テレビのスイッチを入れると何と東京は晴れているようだ。
まだ、晴れの望みは捨てきれない。

テレビでラジオ体操が始まったのでストレッチとして全力でラジオ体操をする。



さすがにテレビに出ている体操をしている方はキレのある動き　真似してみる。
結構気持ちよく体が動き出したようだ。

朝食後、気合いを入れる為


リポＤを一気飲み。ファイト一発


今日は電車で会場へ
駅にあと少しで到着しようとするとなんと乗ろうとしていた電車がホームに入ってきました。
あちゃぁ～　駅までの時間を間違えちゃった。

仕方がないので次発の電車を待ち、会場へ。
ホームで待っている間に　き・　き・　奇跡が・・・・・・・・・・


なんと微かですが晴れ間が雲の間から見えた。よっしゃ～!!!!!　連晴なるか？


日立駅に到着すると、まずは会場ではなく走るコースを


パシャリ。　まだまだ曇り空。


レースに参加する人はこの看板を背景に写真が撮れます。
カメラを構えているとスタッフが
『撮りましょうか？』
『いえ　いえ　結構です』
恥ずかしいので断ってしまいました。


駅を出て参加賞をGETするとまたまた


晴れ間が・・・・

そのままスタート地点へ。
日立の桜並木は本日、満開






先日、周回コースで出会った男性ランナーが卸している

バナナ配布所がありました。


桜並木の真ん中をアップしながら全速力で走ってみたりしながらスタートに合わせて時間調整。


先導バイクなんか撮ったりして


今日も足攣りがとっても気になっていたので
『タネ取って　梅え！』　なかなかシャレている

をバクバクバクと3粒体内にいれてポカリをたくさん飲み
とにかくスタートまでストレッチ　ストレッチ

ストレッチをしていると、前に並んだ男性に見覚えがある・・・・
肩をトントンとたたいて
『〇〇じゃない？』
『お～！　久しぶり』
『久し振りだね　会うの　今もあのディーラーで働いているの？』
『そうだよ』
『頑張ろうぜ！』
『おう！』
彼は小学・中学と一緒で中学校内マラソン大会ではいつもトップクラスでした。


スタートの号砲と共に動き出す。　　出だしは超コミコミでスピードを出せない。
桜並木のゆったりとした上り坂を走り（桜並木は全く見る余裕ナシ！）　1ｋｍ時点で4:25
よし　予定通り。
そのまま　今度は下り　ここでスピードを保持。　2ｋｍ時点で8:35
問題の2～3ｋｍ　スピードが落ちているのが自分でもわかる　ここが最初の踏ん張りどころだが・・・
3ｋｍ時点で13:35　あれ　5:00/ｋｍも掛かっているのか？

この辺は海の上の浜街道　だが・・・・・見ている余裕全くなし。　しかも向かい風。

3.5ｋｍ地点で給水。これでまた苦しいのが少し和らぐ。
4ｋｍ　5ｋｍと過ぎ　折り返し。
相変わらず景色なんか見ている余裕全くなし。

8ｋｍを過ぎまたまた給水。そして9ｋｍ　なんかフッと楽になりスピードをアップできた。
そのままその時点で全力を出し切ってなんとか　ゴール


フィニュッシュ地点を通り過ぎて


アンパン　アクエリアス　バナナを貰い

完走証をもらって　さて結果は・・・・・・・・・・・・




ネットタイム　45分12秒　74位でした。　45分切れませんでしたが昨年よりは早く走れました。
脚も全く攣る気配無く終わりよかったです。娘のマッサージが効いたのでしょうか？

そうこうしていると・・・・・

晴れ

ということでちょっと強引だが・・・・

晴れ男　連晴記録19に伸ばしました





今日はここまで。


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第14回日立さくらロードレースまであと1日

いよいよ、明日に迫りました。

が、走り込みが全くできていませんのでどんな結果になるでしょうか？

しかも・・・・・・て・て・天候が・・・・・・

朝まで雨が降っているようで走るときに曇りになるか晴れになるかまだわかりません。

まぁ、ここまで来たからには精一杯走るっきゃないでしょ！

晴れないことがあるかもしれないので・・・・

本日、撮影してきました。


ほぼ、満開かな？
日立風流物の段取りも着々と進んでいるようです。

明日は日立の街を18,000人が疾走します。