こんなに歩いちゃった。
午前中に1時間半外ウォーキング1万歩。
夕方、こどもの習い事の待ち時間に内ウォーキング7千歩。
このほかに、午前中トランポビクスで3千歩ほど。
母から一言。
「あんた、そのわりに全然やせないね」
こどもとおばばは、心と口が直通。
実家でお昼ご飯およばれ。
ギスの煮付けおいしい。
油揚げのネギみそ焼き、お煮しめ。
写真に写ってないけど、レタスとカボチャ、さつまいものサラダに、
野菜たっぷりシチュー。
おいしくて、シチューおかわり。
まあ、これじゃあ、やせないわな。
午前中に1時間半外ウォーキング1万歩。
夕方、こどもの習い事の待ち時間に内ウォーキング7千歩。
このほかに、午前中トランポビクスで3千歩ほど。
母から一言。
「あんた、そのわりに全然やせないね」
こどもとおばばは、心と口が直通。
実家でお昼ご飯およばれ。
ギスの煮付けおいしい。
油揚げのネギみそ焼き、お煮しめ。
写真に写ってないけど、レタスとカボチャ、さつまいものサラダに、
野菜たっぷりシチュー。
おいしくて、シチューおかわり。
まあ、これじゃあ、やせないわな。