写真：我が家の庭先から「ヤマアジサイ・トカラの空」
ヤマアジサイとトカラアジサイの交雑実生と言われています。
今日も蒸し暑い1日でした。でも、大学通りは比較的過ごしやすい感じでした。
雨上がりの朝は、クリスマスローズにカタツムリが似合う・・・ってか。
我が家は、この数か月節電に努めて来ているのですが、先月の電気料金は6000円台でした。最近にない低い電気代にビックリ・・・と言うか、ここに住んで初めてかも。やればできるんだ！と言うか、今まで、無駄使いが多すぎたんだと実感。。。でも、今後は気温の上昇とともになし崩しに崩れていくかも。。。
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我が家は、朝一番で、２合のご飯を炊き、朝食で、私がご飯１００g、奥方がお茶碗一杯を食べ、お昼のお弁当用におにぎりを作り、夕食で、奥方が茶碗一杯食べるわけですよ。。。そうするとね。2合炊いたら、ご飯が余るんすよ。。。
もちろん、余ったご飯は、サランラップに包まれ、冷凍室で、休眠タイム。月曜日から金曜日まで、続くわけです。時々、奥方が多めに食べますが・・・それでも、冷凍室に、増え続けます。
そして週末に、毎度のように号令が響き渡ります。そうです。冷凍庫の在庫整理の号令が・・・平日は、日々白米を１００g～１２０g程度食べていますが、休日は違います。
私の病気を知り尽くしているのに、炭水化物てんこ盛りのご飯（白米）食べろと号令一発！在庫を整理するために、ご飯を食べさせられます。だから、休日は、血糖上昇に圧倒的な強さを誇る「血糖上昇の源」、「糖質」がてんこ盛りの食事になります。。。
血糖が上がることがわかっているのに、なんでやねんと突っ込みたくなるのですが、財政状況破たんに近い我が家では、必要不可欠な食事なのです。でね！食べすぎると血糖上昇が…と思うのですが、絶妙なタイミングで、一言、早く、ウォーキングに行けば・・・なるほど！さすがです。
我が家はこの絶妙な間合いで、HbA1Cが安定しているのかもしれません。思わず食べたら、即、散歩を実行・・・これが我が家の道標になって・・・案外、うまくいっているかも。。。
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なんやかんや言っても、外せない炭水化物。休日は、上乗せついでに、更に上乗せの甘味処♪
こちらも炭水化物てんこ盛りです。今日は、東京駅グラスタより「京はやしやの林屋ロールケーキ」でも・・・
京はやしやは、なんとなく、「抹茶わらび餅」で有名なんでしょうか？良く売れてました。でも、買ったのは、宇治抹茶のロールケーキです。最近、ロールケーキを狙い撃ちしているかも。。。
≪京はやしや≫
http://www.kyo-hayashiya.com/
林屋ロールケーキは、食べると、しっとり感漂う抹茶風味のスポンジケーキに脂肪分たっぷりのバタークリームに、やさしい甘さの大納言がアクセントのチョコレートクリームが絡まって、美味しいですね。一気食いいけそうです。個人的には、抹茶風味の生地がほんのり苦み走れば尚、良しって感じでしょうかね。。。
おまけ♪ 昨日、病院に寄った帰りに、お昼ご飯の材料を買いに三浦屋にいった時、目に飛び込んだのが、あまりにもあざとく、際立った色合いの鮮やかな草餅。。。ついつい、買い物籠に入れてもうた。。。
粒餡仕立ての草餅です。粒が崩れていません。立っています。切り口見えますか？
餡子が命の草餅ですが、際立った甘さの餡子でした。これだけ甘いとさすがに、小さな1個ですが、食べられませんでした。半分が限界でした。もう少し控えめだったら、美味しいのだけどなぁ～！残念無念。。。
今日も和洋折衷・・・この食べ方もいけるかも・・・
天気：曇り
気温：最低温度：20.8℃ / 最高温度：26.2℃
今日の歩数：22371歩 / 消費カロリー：542.0Kcal
歩行距離：約14.5km
ヤマアジサイとトカラアジサイの交雑実生と言われています。
今日も蒸し暑い1日でした。でも、大学通りは比較的過ごしやすい感じでした。
雨上がりの朝は、クリスマスローズにカタツムリが似合う・・・ってか。
我が家は、この数か月節電に努めて来ているのですが、先月の電気料金は6000円台でした。最近にない低い電気代にビックリ・・・と言うか、ここに住んで初めてかも。やればできるんだ！と言うか、今まで、無駄使いが多すぎたんだと実感。。。でも、今後は気温の上昇とともになし崩しに崩れていくかも。。。
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我が家は、朝一番で、２合のご飯を炊き、朝食で、私がご飯１００g、奥方がお茶碗一杯を食べ、お昼のお弁当用におにぎりを作り、夕食で、奥方が茶碗一杯食べるわけですよ。。。そうするとね。2合炊いたら、ご飯が余るんすよ。。。
もちろん、余ったご飯は、サランラップに包まれ、冷凍室で、休眠タイム。月曜日から金曜日まで、続くわけです。時々、奥方が多めに食べますが・・・それでも、冷凍室に、増え続けます。
そして週末に、毎度のように号令が響き渡ります。そうです。冷凍庫の在庫整理の号令が・・・平日は、日々白米を１００g～１２０g程度食べていますが、休日は違います。
私の病気を知り尽くしているのに、炭水化物てんこ盛りのご飯（白米）食べろと号令一発！在庫を整理するために、ご飯を食べさせられます。だから、休日は、血糖上昇に圧倒的な強さを誇る「血糖上昇の源」、「糖質」がてんこ盛りの食事になります。。。
血糖が上がることがわかっているのに、なんでやねんと突っ込みたくなるのですが、財政状況破たんに近い我が家では、必要不可欠な食事なのです。でね！食べすぎると血糖上昇が…と思うのですが、絶妙なタイミングで、一言、早く、ウォーキングに行けば・・・なるほど！さすがです。
我が家はこの絶妙な間合いで、HbA1Cが安定しているのかもしれません。思わず食べたら、即、散歩を実行・・・これが我が家の道標になって・・・案外、うまくいっているかも。。。
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なんやかんや言っても、外せない炭水化物。休日は、上乗せついでに、更に上乗せの甘味処♪
こちらも炭水化物てんこ盛りです。今日は、東京駅グラスタより「京はやしやの林屋ロールケーキ」でも・・・
京はやしやは、なんとなく、「抹茶わらび餅」で有名なんでしょうか？良く売れてました。でも、買ったのは、宇治抹茶のロールケーキです。最近、ロールケーキを狙い撃ちしているかも。。。
≪京はやしや≫
http://www.kyo-hayashiya.com/
林屋ロールケーキは、食べると、しっとり感漂う抹茶風味のスポンジケーキに脂肪分たっぷりのバタークリームに、やさしい甘さの大納言がアクセントのチョコレートクリームが絡まって、美味しいですね。一気食いいけそうです。個人的には、抹茶風味の生地がほんのり苦み走れば尚、良しって感じでしょうかね。。。
おまけ♪ 昨日、病院に寄った帰りに、お昼ご飯の材料を買いに三浦屋にいった時、目に飛び込んだのが、あまりにもあざとく、際立った色合いの鮮やかな草餅。。。ついつい、買い物籠に入れてもうた。。。
粒餡仕立ての草餅です。粒が崩れていません。立っています。切り口見えますか？
餡子が命の草餅ですが、際立った甘さの餡子でした。これだけ甘いとさすがに、小さな1個ですが、食べられませんでした。半分が限界でした。もう少し控えめだったら、美味しいのだけどなぁ～！残念無念。。。
今日も和洋折衷・・・この食べ方もいけるかも・・・
天気：曇り
気温：最低温度：20.8℃ / 最高温度：26.2℃
今日の歩数：22371歩 / 消費カロリー：542.0Kcal
歩行距離：約14.5km