首がよくないという話

1月13日(月)成人の日　本日のJOG＝30分
今日も寝坊して朝8時起床。目覚めて時計を見てびっくりした。昨夜は11時前には寝ているはずなので9時間以上寝ている。どんだけ疲れとるんじゃという。。。

午前中に、土曜日に休んだドラム教室の振替レッスンをして、クルマを車検のためにクルマ屋さんへ持っていく。
帰ると昼過ぎていて、腹が減っていたけれど、ここで飯を食ってしまうとJOGのタイミングを失うと思い、昼JOG30分。やっぱり3周は無理だった。。。
JOGは走ると気持ちがいいので続けていて、苦しかったり痛かったらすぐにやめる事にしている。ジョガーは究極の快楽主義なのだと思う。

暮れから首と肩がずっと痛くて、風邪をひいたタイミングで調子が良くなかったのでJOGも控えめにしていたんだけど、また軽めのところから始めようと思ってはいる。
ザ・スターキーでPAオペレーターをしてくださっている堀さんは、本職がカイロプラクティックの院長さんで、オレの立ち姿から演奏姿勢を見て、首が良くないなと見抜いたそうです。
それでつい先日診ていただいたが、“そうとう悪い”という評価を頂いて、しばらく治療が必要だった。どうも背骨の曲がり具合が、正常の形と何箇所か違って歪んでいて猫背になっているのが原因とのこと。

自分のドラムの演奏スタイルで、メンバーからも言われ続けている演奏中に下を向いて俯いてしまうのはずっと自分の悪い癖なので直さなきゃと思っていたが、実は首の骨が歪んでいて、俯かないと首が苦しいからだということが、今にして気が付いた。無理に顔を上げると、顎が上がってどうも苦しかったり落ち着かないのだった。

土曜日のサイモンライブの写真をよく見て確認してみた。

この日もできるだけ顔を上げて演奏していたつもりなんだけど、所々で下向いてる。


これは頑張って前向いていますが、顎を突き出していて実は落ち着かない。。。

これからは、できれば首の骨を矯正して、背筋を伸ばしてまっすぐ向けるようにしたいな、という話でした。。。