Cobaringの生涯学習ブログ

食事+αで若返りと健康維持の情報を公開しています。

ダイエットにエクササイズは必要か?

2020-09-09 20:10:00 | 日記
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ダイエットにエクササイズは必要か?

#エクササイズ不要
#運動前に間食
#やせたくても運動前にエネルギー補給
#ご飯で脂肪細胞を適正化

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薄力粉で作る太らないパン

2020-09-09 17:41:41 | 日記
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#薄力粉で作る太らないパン

#薄力粉でパン
#パン作りで薄力粉の在庫処分
#震災の直後に強力粉が姿を消した
#薄力粉の場合も設定は国産小麦粉
#低GI値食品と食べる
#低GI値食材を混ぜる
#パンの一食の目安は半斤

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