Cobaringの生涯学習ブログ

食事+αで若返りと健康維持の情報を公開しています。

やせたい人の一人前の量

2020-11-25 11:37:17 | 日記
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#一人前の量って?
#おかわりの意義
#定食の一人前が一人前?
#空腹感が満たされるのにタイムラグ
#日々のチェックで自分の量が決まる

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