生徒の質問に答えました。参考になればと思います

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生徒の質問に答えました。参考になればと思います。

 

#昔の日本人の食事

#太らない酒のつまみ

#油料理食べる時はキノコや海藻も食べる

#生野菜は基本NG

#海藻と食物繊維

#海藻とアラギン酸

#海藻とマグネシウム

#海藻とビタミンC

#海藻とヨード

#生野菜は糠漬けで

#漬物をご飯のおともに

#漬物と腸内の善玉菌

#おでんもチョイス次第

#納豆は色々な意味で有効

#若杉友子

 

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