体内時計を調整している細胞内の「BMAL1」と呼ばれるたんぱく質が、脂肪を蓄積する指図もしているらしいことが、日本大薬学部の榛葉(しんば)繁紀講師(衛生化学)らの研究で分かった。BMAL1は午後3時に最も少なくなり、深夜に増加する。米科学アカデミー紀要電子版に論文が掲載された。
【「夜食は太る」原因たんぱく質解明 深夜に増え脂肪蓄積】
体内時計と脂肪を調整するたんぱく質が鍵を握っているので海外などに出かけて体内時計が狂った場合肥満にも繋がりかねないです。また夜更かしの多い人も要注意。
夜の22時から2時の間って細胞の再生にもかかわるので人間の生活リズムはその時間に休むのが一番かも。でも現代の生活習慣でそれを守るのは難しいのもがあるなぁ。
【「夜食は太る」原因たんぱく質解明 深夜に増え脂肪蓄積】
体内時計と脂肪を調整するたんぱく質が鍵を握っているので海外などに出かけて体内時計が狂った場合肥満にも繋がりかねないです。また夜更かしの多い人も要注意。
夜の22時から2時の間って細胞の再生にもかかわるので人間の生活リズムはその時間に休むのが一番かも。でも現代の生活習慣でそれを守るのは難しいのもがあるなぁ。