タメしてごらん

今日はmetooさんのブログにコメントしちゃったんだけど、タメ作りは「骨で立つ」感覚が大事なような気がするんだなぁ。

胸元から足が生えているイメージで全身ムチ運動状態がいい走りのコツのように思う今日この頃だけど、地面から反力を得る瞬間(着地の瞬間)ってのは、やっぱり「骨」で地面を感じなきゃいけないと思うのです。

トップスピードで走ってる場合の話しだけど、そのとき「つま先走り」じゃぁ、力んでますってかんじでカッチョ悪いし、おまけにエネルギーロス。

ボクらは重力に抗って生きてるわけだし、どうせならムダなく抗ったほうがいい。
そう考えると、運動する場合、体重はできるっだけ骨にまかせちゃって、動きにこそ筋肉を使うのがいいと思うのはボクハゲ・・・じゃなかったボクだけ？。