2020/12/09(水) /【通常勤務0123(欠勤】/豊島園192

就寝準備

　◎糸磨き

就寝前薬

　2329シクレスト(１)

高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測0030

起床時刻0234 0600 0710

睡眠時間0640➡

便通◎1035

【活動記録】

0715

　コンサータ27mg(灰色) 処方:週５

　★柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒

　アロチノロール塩酸塩5mg(１)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

胃腸薬

体温測定

0723会社に連絡

　　頭痛、覇気なし

1025

　ドリンク剤

1035着座◎

1500【朝食】サイゼ

　　700ラムときのこのきこり風

　　200ワイン赤250ml

　　500プリンとティラミスグラシコの盛合せ

　　200お代わり-1550

　　1720　1600

食前：補中益気湯エキス細粒２

歯磨き　パス

ポケベルが鳴らなくて

2055着座◎

2100【夕食】

　　ポトフ

　　★ローストサラダチキン4

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

食前：補中益気湯エキス細粒２

歯磨き【完了】

大竹まことゴールデンラジオ！(水)

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新【完了】

　　　過去復元 【完了】

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

所感

【歩数】

めんどくせーので、しばらく休止します。