就寝準備
先日食べた鯨もうぞっこんです！
きんきは頭が美味です
クリスマス会と銘打っていたが、
◎糸磨き
就寝前薬
2309シクレスト(１)
高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測2330
起床時刻0420 0550 0600
睡眠時間0630➡
便通✕
【活動記録】
0625
コンサータ27mg(灰色) 処方:週５
★柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒
食前：補中益気湯エキス細粒２
アロチノロール塩酸塩5mg(１)
３測定
0630【朝食】
あさりご飯
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
歯磨き【完了】
缶と瓶廃棄【完了】
0705【出発】
0719豊島園→池袋！
始発、すぐ座れた！
0749打刻
検温35.0
記帳
130pコーヒー
1210【昼食】トプカ
ムルギカリー(４辛)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
柴胡加竜骨牡蛎湯(２)
食前：補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了】
1818池袋→淡路町！
始発、すぐ座れた！
1838小川町→神保町！
精神科
お薬受け取り
1948神保町→本八幡！
岩本町で座れた！
2030【夕食】まんま亭 クリスマス会
580①生ビール
3580蒸し鮑
肝がまたいい
880②写楽純米酒
5800きんき京風焼
③謎の９ 日本酒 岡山
④天使の誘惑
日本酒からの焼酎が辛かった！
2220 (30530〆)
-2240 辛い
2245持ち込み
ショコラケーキ 美味
ワイシャツにケーキが！-2330
アジフライ 食べていない
⑤鍋島(佐賀県)辛口増し-2315
2345 2000
鮑、特に肝が抜群に美味
先日食べた鯨もうぞっこんです！
きんきは頭が美味です
クリスマス会と銘打っていたが、
ケーキは出なかったので(‥ )ﾝ?
近くのファミマから持ち込み！
さすが、3000円ともなると美味い！
2400本八幡→都営新宿！
2400本八幡→都営新宿！
終電、始発、すぐ座れた！
40分ほぼ一瞬。
2446都営新宿→練馬春日町！
終点、すぐ座れた！
2459落合南長崎
買い物：セブンイレブン
2520【帰宅】
2545【夕食②】
エクレア
コーヒー牛乳
ミカン
カレーライス
歯磨き 忘れ
在宅作業
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
所感
【同調圧力】
「同調圧力（どうちょうあつりょく 英: Peer pressure）とは、地域共同体や職場などある特定のピアグループ（英: Peer group ）において意思決定、合意形成を行う際に、少数意見を有する者に対して、暗黙のうちに多数意見に合わせるように誘導することを指す。」Wikipediaより引用
要は空気を読めって奴だ。主義に反する事は決して曲げる事はしない。感染者数が一万人/日超えたら考えてやるよ（笑）
【タダ酒】
効くのか。良く分からんが、先週より呑んでいないのにかなり酔っ払らった。やはり、自費で呑まないとダメなのかもしれない。これは、反省点だな。持ち込んだケーキは美味かった。クリスマスはこうでないと！
【終電】
乗り継ぎ。慣れている事よ。あとは、乗り過ごして光が丘に行かない事（笑）一度やったから気をつけないと！寝たらやばいね。さきの新宿線は終点が新宿だから起こしてもらえるけどね。
