就寝準備
ここに来たら定番！
【ポーク】
【200】
◎糸磨き
就寝前薬
2350シクレスト(１)
高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測0145
起床時刻0507 0600
睡眠時間0415➡
便通✕
【活動記録】
0605
コンサータ27mg(灰色) 処方:週５
★柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒
食前：補中益気湯エキス細粒２
アロチノロール塩酸塩5mg(１)
３測定
0625【朝食】食べチョクなど
ポトフ
マルチビタミン(１)
野菜一日これ一本
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
歯磨き【完了】
0705【出発】
0719豊島園→池袋！
始発、すぐ座れた！
0751打刻
自動検温34.7(‥ )ﾝ?
120gコーヒー
1210【昼食】トプカ
ポークカリー
スープ系
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
柴胡加竜骨牡蛎湯(２)
食前：補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了】
1842池袋→豊島園！
始発、すぐ座れた！
1900【夕食】としまりん
200お通し
：薩摩芋とひじきのコロッケ
603①千代香(ぢょか)１合
585エビとたっぷりキノコ
150バケット３
702②ガージェリーエステラ
スタウトを早く呑みたいがために、
注文したが、こちらも勿論美味。
ほろ苦さが全くなく、
スッキリとした味わい！
そう、一気呑みできる程に軽やか！
400柿バター
干し柿、アーモンド
少し置いておくとバターが
蕩けて美味さアップ(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!
729③ハーフ＆ハーフ パイント
ギネスとアサヒ熟撰
いい所取り
ギネスが上がったり下がったり
2120 3624
火曜日が定休
ここに来たら定番！
バケットを浸して食べるのさ
バターが蕩けて美味さが格段と！
バターが蕩けて美味さが格段と！
2135【帰宅】
お風呂
2335【夕食②】
しじみ汁
歯磨き【完了】
在宅作業
通院準備【完了】
金銭出納帳
更新【完了】
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
所感
【体感】
室外機の傍に置いているので干渉したか、本当に寒いのか、出るまで分からなかったが、結局の所、火曜日(気温は見ていない)と何ら変わらなかったので、いつも通りオレンジで出社した。
【ポーク】
４辛。マトンとは違った辛さ。痺れるような辛さ、しかし後味まで辛さが付いてこない。こっちの方が好み。ポークは角煮かよ！と思わせる程の柔らかさ。いつも食べるかつも柔らかい。明日は、同じく４辛のムルギ(チキン)を食べる予定です！
【計測】
室外機近くは怪しいと考え、別の所にも設置。やはり、的中。５度も違う。明日からは、上の温度を見て、出社しよう！
【200】
明日は、今年200回目の呑み。となれば、本八幡の銘店「まんま亭」で決まりでしょ(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾖｯ!白子と鯨辺りを頂く事にしようと思案中。合わせるのは、勿論川越ロック。
