2020/12/14(月) /【通常勤務0126】/宅飲み196

就寝準備

　◎糸磨き

　　歯間の詰め物が取れたけど痛くないから

　　問題ないだろう、たぶん。

就寝前薬

　0024シクレスト(１)

高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測0100

起床時刻0417 0600 0630

睡眠時間0530➡

便通◎1450

【活動記録】

0635

　コンサータ27mg(灰色) 処方:週５

　★柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒

　食前：補中益気湯エキス細粒２

　アロチノロール塩酸塩5mg(１)

３測定

0650【朝食】食べチョクなど

　　ポトフ

　　マルチビタミン(１)

　　野菜一日これ一本

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

歯磨き【完了】

0715【出発】

　　0735豊島園→池袋！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　0803打刻

　　0805着座✕

　　記帳

　　0830目薬①

　　検温

　　1215目薬②

　　記帳

　　1450着座◎

　　1500目薬③

1210【昼食】トプカ

　　かつカリー

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

歯磨き【完了】

1842池袋→豊島園！

　　始発、すぐ座れた！

　　買い物：まいばすけっと

1920【帰宅】

お風呂

リアル

　壇蜜の耳密

2100【夕食】

　グッチ裕三(金田朋子)の今夜はうまいぞぉ！

　　①金宮 カクテスサワー/レモン割

　　ポトフ

　　サーモンたたき

　　②お代わり

　　ポトフお代わり

　　③？④？、まあいいか（笑）

　　たらこ

　大竹まことゴールデンラジオ！(月)

　　⑤お代わり

　　アーモンドナッツ

　　しじみ汁

　　⑥久耀 水割り

　岡副麻希のほくほくみゅー～じっく

歯磨き

左が普通のサイズ＝600ml

　右はミニボトル(呑み切りサイズ)＝300ml

他に720mlや1800mlがありますが、

コスパいいのは1800mlですよん(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新【完了】

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

所感

【まだ】

歩数計が使えない。

【発熱】

したら、ただのそれは風邪でしょう。それ以上の事はない。みんな、怯えすぎ。ゴーツー結構な事。ただ、東京都民である私は恩恵を受けられない。小池のバカヤローのせいで！→全国になった模様。へーいーざまあみろ！

【何度も】

ここで、書いている事だが、コロナなんざ気のせいでしかありません！恐らくは、インフルエンザの新型なのでしょう。そんなもんだと思いますぜ。ワクチンが出ようとも打つ予定はございません！