就寝準備
在宅作業
◎糸磨き
就寝前薬
0145シクレスト(１)
高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測0200
起床時刻0445 0600 0622 0725
睡眠時間0525➡
便通◎0945、2010
【活動記録】
0730
コンサータ27mg(灰色) 処方:週５
★柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒
食前：補中益気湯エキス細粒２
アロチノロール塩酸塩5mg(１)
体温測定
0737会社に連絡
寝不足、正確には寝坊（笑）
体重測定
血圧は高すぎるため後ほど
0745【朝食】アコレ
みかん
マルチビタミン(１)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
歯磨き パス
仮眠
0945着座◎下痢
正露丸(３)
1342会社に連絡
1445【昼食】
ローストサラダチキン
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
食前：補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了】
1920【夕食】銀のさら
①久耀 水割り 濃いめ
2041うな重(上)
1382刺身盛り(上)大ネタ
本マグロ中トロ、
ちょい水っぽいか
サーモン、
ツブ貝◎◎、
甘エビ
②お代わり
③お代わり
④お代わり あと１で終いかな-2110
残念ながら呑み切れず
けど、明日薩摩茶屋が呑めるぞい！
しじみ汁
2250 3423(自宅にあったもの除く)
★ローストサラダチキン２
★シーフードヌードル
食前：補中益気湯エキス細粒２
歯磨き【完了】
時系列無視します
2010着座◎水便
ビオスリー配合錠｢整腸剤｣(２)
正露丸(３)
薬が効いたのか１回だけだった(*^^*)
在宅作業
予約作業【完了】
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
所感
【うなぎ】
どうしても食べたかったので、手近な銀のさらで注文。最初、特上と思ったけど、そこはツマミを買わねばと駆られ、上にした。値段の割には、満足の行く味だった。
【デカンタ】
そういや、使わなかったな（笑）これじゃ、どのくらい呑んだか分からないじゃないか。無計画極まる。
【計画】
最初の三連休の予定確定。未踏地の、佐賀大分を巡る旅。佐賀では旧友に会い、大分では温泉と地獄谷観光と満載な旅。未踏残るは徳島と鳥取だが来年中に達成する予定。となれば、47都道府県すべて制覇となる！その後は、全国の路面電車を早々にクリアし、全空港とラウンジ(ANA、JAL除く)まで制覇する予定。もちろん、何回か訪れた都道府県も行くから、忙しいεε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ
