就寝準備
興味津々、その後どうするかな(；－ω－)ｳｰﾝ
これも、いいな(*^^*)
今年は忘年会は厳しいようで(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ
2000【夕食②】ロッテリア
在宅作業
◎糸磨き
就寝前薬
0030シクレスト(１)
高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測0045
起床時刻0300 0600 0630
睡眠時間0545➡
便通◎1230
【活動記録】
0635
コンサータ27mg(灰色) 処方:週５
★柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒
食前：補中益気湯エキス細粒２
アロチノロール塩酸塩5mg(１)
３測定
0650【朝食】食べチョクなど
ポトフ
マルチビタミン(１)
野菜一日これ一本
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
歯磨き【完了】
0700-0715
仮眠
0720【出発】
0735豊島園→池袋！
始発、すぐ座れた！
0804打刻
検温35.1(‥ )ﾝ?
記帳
買い物：ファミリーマート
1210目薬②
1230着座◎
1645目薬③
1210【昼食】トプカ
マトンカリー
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
柴胡加竜骨牡蛎湯(２)
歯磨き【完了】
1830【夕食①】梟小路
450白ホッピー
400タコ唐揚げ
400キクラゲ卵とじ
200中
400十割(そば)そば湯割
350せいろ
1950 2200
興味津々、その後どうするかな(；－ω－)ｳｰﾝ
これも、いいな(*^^*)
今年は忘年会は厳しいようで(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ
2000【夕食②】ロッテリア
ダブル絶品チーズバーガー
Ｌポテト+30
ジンジャーエール
2015 1111
1927池袋→豊島園！
始発、すぐ座れた！
2100【帰宅】
緑ごみ捨て
湯船に浸かる
調理：ポトフ
2205【夕食③】
あさり汁
歯磨き【完了】
大竹まことゴールデンラジオ！(火)
在宅作業
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
所感
【マトン】
いわゆる３辛。最初は、楽勝ムードでしたが、後から後から、じんわりと辛さが増してきました。しかし何とか完食！これで修行して、行く行くは、ポークカリーの４辛に挑戦する予定です(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾖｯ!
【大車輪】
主担当が休みを取ったため、普段やらない業務を対応したり、ほか３業務もこなし、なんだかんだでフルタイム２日目、疲れ果てました。
【池袋】
そんな時は、外呑みに限ります！ブログに寄ると、２か月振り。それでも、お店の方は覚えていて下さいました。呑兵衛にとって嬉しい限りです。最近は、週一でとしまりんでしか呑んでいなかったので、職場が近いのに池袋呑みも久方ぶりです。以前、行っていたのは、みつぼ、香車、そしてここ。北口も何回か行ったけど、やはり東口が落ち着きますね。
【早い】
早呑み和ちゃんが通り名です。本気で呑んだら、会計が大変な事になりますから、程々にしないと→明日から、おまんまが喰えなくなります(；－ω－)ｳｰﾝ
