課長の昼どき、昼時分!

平々凡々サラリーマン課長。
週末のウォーキングと昼飲みが楽しみ(^^
2021年4月より東京転勤 単身赴任中!

8月9日 火曜日 午前在宅勤務、午後有給休暇のお昼ご飯

2022年08月27日 | 在宅勤務お昼ご飯
昨日は年一の定期健診の日。
血圧・身長・体重測定からはじまって視力・聴力検査と進み、
胸部レントゲン撮影・心電図検査・採血の後で医師による問診。
今回の医師は女医さん。
花柄のワンピースに白衣を羽織っておられた。
髪型や全体的な外見からは、
なんだか絵本から飛び出してきたようなファンシー感が漂う。
とてもおっとりとした優しげな女医さんだった・・・な。
その後は腹部エコー検査と胃部バリウム検査でお仕舞い。
検便・検尿・採血の結果は後日。
この日の測定・検査でその場で異常は伝えられなかった。
昨年はやや血糖値が高めで、
再検査で問題なしとなったけれど今年はどうか?
なるべく炭水化物の摂取を減らして糖分を意識してる。
そのせいか昨年同月の健診から体重が3キロ減っていた。
まっ、毎朝体重は測定しているので知ってたけれど。
ウォーキングと食事摂生の効果だと思うけれど、
このあたりで下げ止めた方がいいかな?




8月9日 火曜日。
午前中は在宅勤務、
午後は明日から始まる夏季休暇に先駆けて有給休暇半日のこの日。
暦の上では立秋を迎えたとは言え、
朝から猛烈な暑さに見舞われる( ̄^ ̄)

午前の勤務を終了して近くのスーパーへ。
午後は有給休暇なので・・・
焼酎ハイボールとアテを買ってきて昼飲みとした(^-^)

この日チョイスしたアテは、

『合鴨くんせい九条ネギのせ』(235円)
二層鋼グリルパンに鴨燻製肉を並べてオーブントースターで軽く炙る。
炙り終えたら取り置いていた九条葱を全体に散らして出来上がり。

軽く炙った鴨燻製肉は、
ジワっと脂が滲み出ている。
冷えたまま食べるのも美味しいけれど、
こうした方が柔らかになって脂の甘みがでて美味しい。
鴨肉の香りも強くなって味も濃くなる。
それに九条葱のシャキシャキ感と風味が合わさって更に美味。
焼酎ハイボールがススムすすむ^ ^

もう一品は、
「メカブワカメとオクラ」
常備の残りを帰省前に食べきった。
普段、晩酌のアテには必ず納豆メカブを食べている。
オクラは夏場の国内産の旬の季節だけ調達している。
毎晩食べてると胃腸の調子が良い^ ^

少し早めの夏休み突入。
自己満足高しな昼飲み^ ^
ごっそーさんでした(^ ^)



健康第一




2 コメント

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Unknown (shinkumi20090711)
2022-08-27 07:29:32
おはようございます♪
血糖値気になりますよね😅
私も糖質制限を始めて焼酎ハイボール、糖質ゼロビールに甘いお菓子やパンを禁止の生活にしたからか今年の健康診断では見事血糖値が通常に。
体重も5キロ落ちたので、この体重をキープしたいところです。
スキレット活躍されてますね☺️
いつも焼酎ハイボールの昼飲み美味しそうだなぁと拝見しています😚
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Unknown (hirudoki-hirujibun)
2022-08-27 12:35:39
@shinkumi20090711 さん
お疲れ様です!
糖質制限もゲーム感覚だとそれなりに楽しめますね。
お互いにお年頃ですね^ ^

毎晩の晩酌アテ参考にさせてもらっています。
なかなか追いつけませんが、
昼飲みアテ頑張ってます^ ^
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