今日も引き続きテキストを作成中です。
ＰＣ作業時はバランスボールに座っています。
同じ姿勢に疲れたり、集中力が落ちたら、上下に弾んだり前後に揺らしたり出来るので便利です。
感覚統合的に言えば、前庭感覚を刺激するという事になるのかな。
さて、ちょっと煮詰まったので、ＭＢＴで外出します。
マサイセンサーを踏んで、背筋も刺激して前頭葉を活性化させます。
これも前庭感覚への刺激ですね。
昨夜は、自宅に戻ってから遅くまで仕事をしました。
ＰＣに遅くまで向き合うと、翌朝とても疲れている自分に気がつきます。
追い込まれないと出来ない私・・・反省します。
アロマテラピーは、視覚と聴覚への刺激が多すぎる現代人に足りない刺激を補う方法です。
刺激の偏りは、自律神経失調の原因になるので気をつけましょう。
さて、おいしい匂い、ステキな香りを嗅いでバランスをとることにしましょう。
