穏やかな一日でした。
お日様バイバイ。
昨夜はアロマテラピーで吸入を行い、簡単なストレッチを30分位しました。
声はまだB♭までしか出ないけど、お洗濯を2回して、朝ヨガに行ってきました。
基本ポーズをいくつか行い、
炎症部分がハッキリわかりました。
その部分は、呼吸が通る時にささくれた様な感じがします。
結構深い。
そして、どうやら今回の事は単に乾燥や大声だけではないという事も、ぼんやりと感じました。
心とからだのつながりを、また実感できたのは収穫です。
以前、お嫁さんの乳腺炎へアドバイスをした方からは、嬉しい報告も。
寄り道して帰宅し、当主が作ってくれたおうどんとおせちの残りを食べ、
手入れを兼ねて剪定したハーブでリース作り。
生の葉と花に触れ、心癒されるひとときは、今日の小さなハッピーです。
