怒りと悲しみ

「泣く」という事はとても大切な感情です。

ベビーは、お腹がすいた事やおむつが濡れて気持ちが悪い事、眠い事を泣いて周りに知らせます。

ベビーを泣かせないようにと心を配るママさんは多いけど、泣くのは成長に必要ですから、しっかりその状況を受け止めて欲しいです。

同様に、怒りや悲しみ等マイナスの感情も大切な感情です。


昨日はヨガをしていて、昨年から持ち越している怒りと悲しみが声を出せなくさせたようだと思いました。

怒りと人を責めたくなる気持ちが、自分の身体にも影響したのでしょうか。

でも同時に、この怒りと悲しみの気持ちは押さえ込んではならないものなのだとも感じました。

怒りや悲しみとも、きちんと向き合っていかなくては、と思います。

お仕事お仕事！

長いと思っていたお正月休みが終わりました。

お休み中もそれなりに忙しく過ごしましたが、義母のお世話に訪問看護師さんが大晦日にも２日にも来てくださって、本当に助かりました。


今朝は４時前に目が覚め、「まだまだ」とお布団の中でしばらくぬくぬくと幸せに過ごしました。

まだ頭は

「はてさて、今日はいったい何曜日？」

という感じで、お正月ボケなのか、いつものボケなのか・・・。

２０１７年もぼちぼち行きましょう。