グループレッスン

ひつじのベビーマッサージグループレッスンでは、ママのコンディショニングも行います。

子育ては、慣れない事や緊張の連続。

痛みや不調を抱えた体はイライラや不安を溜め込みやすく、ベビーへ連鎖しないように整えてあげたいのです。




昨日は「人間脳の根っこを育てる」にもある片足立ちチェックをして、ベビーを抱いたままできる簡単ワークを行いました。

栗本さんのコンディショニング講座で学んだ方法そのままではありませんが、アレンジした方がグループ指導をしやすかったです。



マッサージ後は親しいママ同志でペアになってもらい「ゆだねる」ワーク。

これも、ご夫婦でやってもらう事を想定して、アレンジして行いました。

2つの簡単ワークは、お家でこの週末にお試しくださいね。

ストレスから開放されて、ベビーマッサージを楽しみましょう。

人間脳の根っこを育てる

昨日のベビーマッサージは午後１クラスだけだったので、静かなお寺で読書をしました。

読んだのは栗本啓司さんの３冊目で、届くのをとても楽しみにしていた本。

この数年、花風社から出版される本は片っ端から読んでいます。

「人間脳の根っこを育てる」は、とてもわかりやすく書かれていて、そうそう、うんうん、と東神奈川と大森の講座を鮮やかに思い出させます。

寝返りを始めたベビー達とのグループレッスンにも持参しました。

仰向け姿勢で強く体を反らせて大きな声で泣いたあと、全身の力を抜く動きを何度か繰り返す子、

寝返りでうつぶせになると、泣き出す子、

突然、大きく両手足を広げて、じんわりと小さく縮まる動きをする子、

をじっくり見守りました。

寝返りの仕方も細かく観察。

どの子も本当に賢い体を持っているなあ、と思いました。

子育て中の親御さん、子どもに関わるお仕事をされている方は、良かったらお読みください。

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栗本さんの本、昨日のママさん達とお約束したので、リンクを張っておきますね。

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