冷え性

新潟の夏は、それほど暑くない…というと、語弊を招くかもしれない。

日中は 30 ℃を上回り、お日様ギンギラギンで『あっチッチ』なのだが、
日が沈めば気温は下がり、風通しが良ければエアコンなしでも寝られる。

そういう意味で、それほど暑くない。

だが、年に数回は熱帯夜が訪れるわけで…。
昨晩の最低気温が 26.3 ℃…今シーズン一番の暑さ。

流石に暑い。

冷え性のおいらはエアコンの風が得意ではない。
なるべくエアコンを使わないようにしている。

扇風機のタイマーをかけて、寝る。
いつも腹回りだけは夏掛けを掛けているのだが、流石に暑くてダメ。
今日は掛ふとんナシ…。

なんとか寝苦しい夜を過ぎて…朝。
腰がイタイ…。

冷えたか…。
どんなに暑くても腰周りが無防備なのはダメだ。

うーん。
調子悪い。

体調管理も仕事のうち…か。