つるむらオクラのトロトロうどん

今日のよるごはん（草食編）



★つるむらオクラのトロトロうどん
　　　（つるむらさき・オクラ・きゅうり・海苔・うどん）
★いろいろ野菜の胡麻豆乳煮
　　　（玉ねぎ・人参・じゃがいも・かぼちゃ・ピーマン・ささげ・キャベツ・きのこ
　　　　練り胡麻・豆乳）





（肉食編）



★胡麻豆乳煮にハム入り
あとは同じ





＜今日の葉っぱ＞








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