アボトマひじき煮

今日のよるごはん（草食編）



★アボトマひじき煮
　　　（トマト・アボカド・ひじき）
★じゃがブロカリきゅうりの胡麻酢和え
　　　（じゃが芋・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり）
★セロリのスープ
　　　（玉ねぎ・セロリ・人参・しめじ）
★キャベツ豆腐焼き（失敗(^^ゞ　）






（肉食編）



★ぶりの照り焼き
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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