玉ねぎとさつま芋の胡麻味噌蒸し

今日のよるごはん（草食編）



★玉ねぎとさつま芋の胡麻味噌蒸し
　　　（玉ねぎ・人参・さつま芋）
★きのことトマトのバジルパスタ
　　　（しめじ・椎茸・舞茸・トマト）
★キャベツのサラダ
　　　（キャベツ・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり・セロリ・ピーマン）






（肉食編）



★豚肉の生姜焼き
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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