かぼちゃと押し麦のスープ

今日のよるごはん（草食編）



★かぼちゃと押し麦のスープ
　　　（かぼちゃ・玉ねぎ・菊芋・押し麦・舞茸・しめじ）
★いろいろ野菜あんかけ
　　　（人参・なす・ピーマン・ねぎ・白菜・春菊・椎茸・えのき）
★アボマッシュ和えサラダ
　　　（トマト・きゅうり・ブロッコリー・カリフラワー・アボカド）






（肉食編）



★豚肉と野菜のあんかけ
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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