豆麦カレースープ

今日のよるごはん（草食編）



★豆麦カレースープ
　　　（玉ねぎ・れんこん・人参・しめじ・舞茸・レンズ豆・押し麦・カリフラワー）
★アボマッシュ和えサラダ
　　　（ブロッコリー・カリフラワー・オクラ・パプリカ・きゅうり・アボカド）





（肉食編）



★豚肉とジャガピー炒め
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










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