草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

お豆腐堅め・豆腐とかぼちゃのサラダ

2018-03-02 20:44:51 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)




★お豆腐堅め・豆腐とかぼちゃのサラダ

   豆腐
   かぼちゃ
   ブロッコリー
   カリフラワー



★じゃがいもとなすのバジル和え

   じゃが芋
   なす


★長芋きゅうりポン

   長芋
   きゅうり




(肉食編)




★鶏肉とじゃが芋のバジル和え

あとは同じ




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きのこたっぷり味噌豆乳クリームパスタ

2018-03-02 05:15:07 | よるごはん
今日のよるごはん



★きのこたっぷり味噌豆乳クリームパスタ

   玉ねぎ
   えのき
   舞茸
   しめじ
   アボカド
   カリフラワー
   豆乳


★根菜と雑穀の煮物

   大根
   人参
   こんにゃく
   キヌア
   もちあわ
   もちきび
   高野豆腐


★キャベツのサラダ

   キャベツ
   きゅうり
   ブロッコリー



今日は肉なし日。
大食いの人は、
パスタとか、多めで。








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