今ある野菜で・オーブン焼き

今日のよるごはん




★今ある野菜で・オーブン焼き

　　　鶏肉
　　　大根
　　　人参
　　　じゃが芋
　　　さつま芋
　　　玉ねぎ
　　　なす
　　　トマト




★おっさん農園製葉っぱの胡麻和え





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シャキシャキ食感・大根の葉っぱの胡麻和え

今日のよるごはん（草食編）



★シャキシャキ食感・大根の葉っぱの胡麻和え

　　　大根の葉っぱ
　　　胡麻


★長芋きゅうりポン

　　　長芋
　　　きゅうり


★豆腐ときのこのスンドゥブチゲ風

　　　豆腐
　　　舞茸
　　　しめじ
　　　なす
　　　大根の葉っぱ




（肉食編）




★かつおのたたき


あとは同じ



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