草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

マヨネーズなし・じゃがマッシュサラダ

2018-07-07 20:25:20 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)





★マヨネーズなし・じゃがマッシュサラダ

   じゃが芋
   ゴーヤ
   きゅうり
   ミニトマト


★つるむらオクラの生トマト煮

   トマト
   つるむらさき
   オクラ


★野菜のオーブン焼き

   丸いズッキーニ
   なす
   人参
   玉ねぎ





(肉食編)





★鮭のオーブンでバター焼き


あとは同じ







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辛酸っぱい味がやみつき・酸辣湯味スープ

2018-07-07 05:26:23 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)





★辛酸っぱい味がやみつき・酸辣湯味スープ


   豆腐
   なす
   ズッキーニ
   ピーマン


★大根とこんにゃくの煮物


   大根
   人参
   こんにゃく
   ごぼう


★ゴーヤとトマトのサラダ

   ゴーヤ
   きゅうり
   ミニトマト
   長芋
   オクラ



(肉食編)





★酸辣湯味スープに鶏肉入り

あとは同じ




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