大根だけ圧力鍋で・根菜の煮物

今日のよるごはん（草食編）





★根菜の煮物

　　　大根
　　　れんこん
　　　人参
　　　こんにゃく


★じゃがマッシュ和えサラダ


　　　じゃが芋
　　　きゅうり
　　　ブロッコリー
　　　アボカド




★小松菜の胡麻和え


　　　小松菜
　　　ごま






（肉食編）





★鶏肉と根菜の煮物

あとは同じ





大根を圧力鍋で煮て
とろっ、てさせるのは大好きなのだけれど
人参や蓮根は
歯ごたえが残っているほうが好き。

というわけで
大根だけを圧力鍋で煮て
そのあと、ほかの野菜を入れて
またさらに、
ことこと煮る、という
煮物になったのだ。








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