サラダだけど噛みごたえ充分・根菜のごまドレ和えサラダ

今日のよるごはん（草食編）





★根菜のごまドレ和えサラダ


　　　大根
　　　人参
　　　れんこん
　　　ごぼう
　　　さつま芋




★小松菜と豆腐の煮びたし


　　　小松菜
　　　豆腐
　　　しめじ





★なすとズッキーニのトマト煮


　　　玉ねぎ
　　　なす
　　　ズッキーニ
　　　カットトマト箱









（肉食編）







★鶏肉となすのトマト煮



あとは同じ























＜今日の葉っぱ＞

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別のブログで始めました。

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