たくさん野菜を頂いた時の定番「のみ焼き」、今日は「大葉のみ焼き」で。

今日のよるごはん

(草食編)

★大葉のみ焼き★

大葉

人参

★発芽米と雑穀ごはん★

★ネギときのこと

豆腐の味噌汁★

えのき

舞茸

ねぎ

豆腐

★なすとズッキーニの

サラダ★

なす

ズッキーニ

トマト

きゅうり

(肉食編)

★お刺身(あじ)★

あとは同じ