野菜かなり多めのカレー

今日のよるごはん

(草食編)

★野菜かなり多めのカレー★

玉ねぎ

人参

じゃが芋

なす

しめじ

ズッキーニ

★小松菜の豆腐和え★

小松菜

豆腐

★オクラトマトポン★

オクラ

きゅうり

トマト

★発芽米と雑穀ごはん★

(肉食編)

★カレーに鶏肉入り★

あとは同じ