きのこの味噌豆乳パスタ

今日のよるごはん（草食編）



★きのこの味噌豆乳パスタ
　　（玉ねぎ・椎茸・舞茸・しめじ・えのき・里芋・味噌・豆乳・パスタ）
★トマトとわかめとさしこんのサラダ
　　　（トマト・わかめ・さしみこんにゃく・きゅうり）
★大根と人参のクミン味噌蒸し
　　　（大根・人参）





（肉食編）



★鶏の塩焼き
あとは同じ





＜今日の葉っぱ＞










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