アボトマ豆腐炒め

今日のよるごはん（草食編）



★アボトマ豆腐炒め
　　　（トマト・豆腐・アボカド）
★なすきゅうピーセロリポン酢和え
　　　（ナス・ピーマン・きゅうり・セロリ）
★大根の煮物
　　　（大根）
★玉ねぎとキャベツのゆずこ青海苔蒸し
　　　（玉ねぎ・キャベツ）






（肉食編）



★豚肉と大根の煮物
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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