白菜の味噌豆乳グラタン

今日のよるごはん（草食編）



★白菜の味噌豆乳グラタン
　　　（白菜・蕪・豆乳）
★糸こんひじききゅうりのポン酢和え
　　　（糸こんにゃく・きゅうり・ひじき・大葉・胡麻）
★玉人いも胡麻味噌蒸し
　　　（玉ねぎ・人参・さつま芋・練り胡麻・すり胡麻）






（肉食編）




★グラタンに鶏肉入り
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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